Hur säkert är flaskvatten?

I många länder runt om i världen är kranvatten helt säkert att dricka, även om ett vattenbyte ibland kan orsaka milda gastrointestinala störningar i ditt system. Det verkliga problemet är vatten i mindre utvecklade länder som kan vara förorenat med mikroorganismer som kan göra dig mycket sjuk. Rekommendationer från folkhälsa och resemedicin rekommenderar i allmänhet att resenärer dricker vatten på flaska. Nyligen fick dock medlemmar av en missionärsgrupp från Kanada som arbetade i ett latinamerikanskt land blev sjuka efter att ha druckit flaskor vatten som köps direkt från en leverantör. När ingenjören testade det vatten som köptes på flaska hittades E.coli-bakterieföroreningar.

Så vad kan vi göra för att hålla oss välmående, friska och hydrerade, särskilt när det är varmt och klibbigt ute? I allmänhet är vatten på flaska säkert. Det har dock kommit rapporter från olika länder om förorenat flaskvatten.

Var försiktig. I vissa länder kan försäljare och privatpersoner sälja vatten i plastflaskor som har fyllts på med förorenat kran- eller brunnsvatten.

Det finns vissa försiktighetsåtgärder som vi kan vidta:

1. Undersök flaskan noga för att se om locket sitter fast och inte är för lätt att öppna. Locket ska knäppa på flera ställen när du vrider det. Om det inte går att knäppa kan locket ha limmats fast.
2. Se till att du läser etiketten noggrant. Vissa tillverkare tillverkar behållare som efterliknar eller liknar internationella märken.
3. Vatten från importerade internationella leverantörer kan vara dyrare, men har ofta kontrollerbara kvalitetskontroller som gör det säkert.
4. Kontrollera om det finns ett utgångsdatum eller bäst före-datum på vattenflaskan.
5. På restauranger ska du se till att vatten på flaska levereras till bordet oöppnat och förseglat.
6. Kontrollera att vattnet är klart och att inga partiklar flyter i det.
7. När du har använt vattenflaskan ska du platta eller krossa den så att den inte kan fyllas på igen.
8. Om du inte litar på flaskvattnet i det land du besöker kan du välja att köpa läsk, öl eller juice på burk.
9. Försök alltid att använda ett sugrör för att undvika att sätta munnen på flaskan, burken eller glaset för att undvika kontaminerade ytor.
10. Om du använder flaskvatten för att göra modersmjölksersättning ska du undvika märken som innehåller natrium eller sulfater (mineralvatten).
11. Köp en vattenrenare eller koka vattnet i en minut (längre på höga höjder).

Diarré är en av de vanligaste sjukdomarna på resor. Den beräknas drabba mellan 20 och 50 % av alla resenärer, vilket motsvarar nästan 10 miljoner resenärer.

Det finns bättre saker att göra på resan än att leta efter ett badrum. Om du ser till vilket vatten du dricker kan du minska behovet av att leta.

Har ni några skräckhistorier om dåligt vatten? Vad sägs om fler tips till andra resenärer? Om så är fallet, berätta för oss i kommentarerna nedan!

Följ och gilla oss: