En hälsosam Hadj

Tänk på de största nyårsfesterna runt om i världen, då tusentals människor samlas för att fira in det nya året. Ingen av dessa enorma sammankomster kommer i närheten av det antal människor som deltar i den årliga pilgrimsfärd som miljontals muslimer gör till Mecka i Saudiarabien. Människor från hela världen gör Hajj varje år och reser till islams heligaste plats, Ka'aba i den stora moskén. Omkring 2 miljoner euro pilgrimer anlände till Saudiarabien för att utföra Hajj förra året - det är dubbelt så många som det uppskattade antalet personer som kommer att delta. Nyårsafton på Times Square i New York City. Hajj är islams femte pelare och måste göras minst en gång i varje muslims liv, så länge han eller hon har möjlighet att göra det.

Den stora moskéns tre våningar är totalt 356 800 kvadratmeter stora och rymmer 750 000 personer på var och en av de tre våningarna. Pilgrimerna utför en tawaf, som innebär att man ska gå runt Ka'aba sju gånger moturs. Pilgrimerna utför också sa'iUnder denna tid måste de springa eller gå mellan de två små bergen Safa och Marwah sju gånger (totalt drygt 3 km eller 1,86 mil).

I år förväntas Hajj äga rum från och med 24 oktober till 29 oktober. Hajj är en av de största sammankomsterna av människor i världen och innebär vissa unika utmaningar för hälsa och säkerhet.

The Ministeriet för Hajj i Saudiarabien gör stora ansträngningar för att garantera pilgrimernas hälsa och säkerhet. Mycket forskning är inriktad på följande Förbättra flödet i publiken. och förhindra spridning av sjukdomar, och ändringar Det görs kontinuerligt förbättringar för att förbättra pilgrimernas hälsa och säkerhet. Till exempel har den stora moskén nu luftkonditionerade tunnlar med separata sektioner för vandrare, löpare och pilgrimer med funktionshinder, och Hadj-ministeriet tillhandahåller också följande gratis sjukhusvård för pilgrimer i behov av medicinsk hjälp.

Hälsosamma tips för Hajj

Vaccinationer

Många olika människor från många olika länder som trängs på ett och samma område kan leda till att sjukdomar sprids, som pilgrimerna sedan kan ta med sig hem och sprida runt. Saudiarabiens regering publicerar en lista av de vaccinationer som krävs för Hajjj. Besök din läkare minst 6-8 veckor innan för att se till att vaccinationerna ges i tid.

• Alla pilgrimer måste ha bevis på vaccin mot meningokocker.
• Resenärer som anländer från Ett land som riskerar att få gula febern överförd. måste också ha en giltig vaccination mot gula febern Intyg (minst 10 dagar och högst 10 år före ankomst till gränsen).
• Alla resenärer som anländer från en region där polio förekommer måste visa upp ett bevis på att de har fått vaccinet. oralt poliovaccin 6 veckor före ankomsten, och de kommer också att få en ny dos vid ankomsten. Bevis på poliovaccinering är endast nödvändigt för dessa vissa besökare, men poliovaccinering rekommenderas generellt för alla pilgrimer som en försiktighetsåtgärd.
• The vaccinering mot influensa rekommenderas också starkt som en försiktighetsåtgärd, tillsammans med Rutinvaccinationer, vaccinationer mot hepatit A, hepatit B och tyfus.

Värme och trötthet

• Hajj är en ansträngande resa, så pilgrimerna bör överväga att förbereda sig med regelbunden fysisk aktivitet innan de anländer. Antiseptisk kräm och plåster kan också vara användbara för att behandla blåsor.
• Dagstemperaturerna kan vara så höga som 45 °C! Drick rikligt med rent vatten för att förhindra uttorkning och använd en solkräm med hög faktor för att förhindra solbränna.

Fysisk skada från en stampede

Tidigare har det inträffat stamped vid Hajj-evenemang, vilket lett till att hundratals pilgrimer skadats och dött. Även om Saudiarabiens regering har miljarder dollar För att förbättra flödet av folkmassor under Hajj är det ingen dålig idé att vidta några extra försiktighetsåtgärder.

• Var medveten om din omgivning och var nödutgångarna finns, följ instruktionerna och försök att undvika de mest trafikerade områdena.
• Att utföra vissa ritualer under lågsäsong bidrar också till att minska riskerna med överbefolkning.

Andra tips!

• Mediciner mot diarré och påsar för oral rehydrering kan vara användbara.
• Regelbunden handtvätt eller användning av antibakteriella våtservetter/geler för att förhindra smittspridning.
• Insektsbett från fästingar och andra insekter kan vara ett problem under Hadj, använd insektsmedel.
• I slutet av hajj måste männen raka sina huvuden. Undvik olicensierade barberare vid vägkanten, vars instrument kan riskerar att drabbas av hepatit och hiv från kontaminerade rakhyvlar.
• Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd som kan påverka din hälsa under hadj, kan du söka medicinsk rådgivning från din läkare. Ta med dig tillräckligt med dina vanliga mediciner och kom ihåg att ta dem under hadj. Du bör också besöka din läkare om du känner dig sjuk efter hemkomsten.

Följ och gilla oss: