Un Hajj sănătos

Gândiți-vă la cele mai mari sărbători de Anul Nou din întreaga lume, când mii de oameni se adună pentru a întâmpina Anul Nou. Niciuna dintre aceste adunări uriașe nu se apropie de numărul de persoane care participă la pelerinajul anual pe care milioane de musulmani îl fac la Mecca, în Arabia Saudită. Oameni din toate colțurile lumii fac Hajj în fiecare an, călătorind spre cel mai sacru loc din Islam, Ka'aba din Marea Moschee. În jurul 2 milioane de euro pelerini au sosit în Arabia Saudită pentru a efectua Hajj anul trecut - dublu față de numărul estimat de persoane care vor participa la Hajj Sărbătorile de Anul Nou în Times Square, New York City. Ca al cincilea pilon al islamului, Hajj trebuie făcut cel puțin o dată în viața fiecărui musulman, atât timp cât acesta este capabil să facă acest lucru.

Întinzându-se pe o suprafață totală de 356.800 de metri pătrați (88,2 acri), fiecare dintre cele trei etaje ale Marii Moschei poate găzdui 750.000 de persoane. Pelerinii efectuează o tawaf, care presupune să înconjoară Ka'aba de 7 ori în sens invers acelor de ceasornic. De asemenea, pelerinii efectuează sa'i, timp în care trebuie să alerge sau să meargă între cei doi munți mici Safa și Marwah de 7 ori (puțin peste 3 km în total, adică 1,86 mile).

În acest an, Hajj se anticipează că va avea loc în perioada 24 octombrie - 29 octombrie. Fiind una dintre cele mai mari adunări de oameni din lume, Hajj implică anumite provocări unice în ceea ce privește sănătatea și siguranța.

The Ministerul de Hajj din Arabia Saudită depune eforturi ample pentru a asigura sănătatea și siguranța pelerinilor. Multe cercetări se concentrează asupra îmbunătățirea fluxului de mulțime și prevenirea răspândirii bolilor și modificări se fac în mod continuu pentru a îmbunătăți sănătatea și siguranța pelerinilor. De exemplu, Marea Moschee dispune acum de tuneluri cu aer condiționat, cu secțiuni separate pentru cei care merg pe jos, cei care aleargă și pelerinii cu dizabilități, iar Ministerul Hajj oferă, de asemenea, servicii de asistență spitalicească gratuită pentru pelerinii care au nevoie de asistență medicală.

Sfaturi sănătoase pentru Hajj

Imunizări

Înghesuiala de oameni din mai multe țări diferite într-o singură zonă poate duce la răspândirea bolilor, pe care pelerinii le pot lua înapoi în țara lor de origine și le pot răspândi. Guvernul Arabiei Saudite publică un lista de vaccinări necesare pentru Hajjj. Vizitați-vă medicul cu cel puțin 6-8 săptămâni înainte pentru a vă asigura că vaccinurile sunt administrate la timp.

• Toți pelerinii trebuie să aibă o dovadă de vaccin meningococic.
• Călătorii care sosesc din o țară cu risc de transmitere a febrei galbene trebuie să aibă, de asemenea, un număr de înregistrare valabil vaccinarea împotriva febrei galbene certificat (cu cel puțin 10 zile înainte și cel mult 10 ani înainte de sosirea la frontieră).
• Toți călătorii care sosesc dintr-o regiune în care există poliomielită trebuie să prezinte dovada că au primit vaccinul oral antipoliomielitic cu 6 săptămâni înainte de sosire, iar la sosire li se va administra o altă doză. Dovada vaccinării împotriva poliomielitei este necesară doar pentru acești anumiți vizitatori, însă vaccinul împotriva poliomielitei este în general recomandat pentru toți pelerinii, ca măsură de precauție.
• The vaccinarea antigripală este, de asemenea, recomandat ca măsură de precauție, împreună cu vaccinări de rutină, vaccinarea împotriva hepatitei A, hepatitei B și febrei tifoide.

Căldură și oboseală

• Hajj este o activitate obositoare, așa că pelerinii ar putea dori să se pregătească cu o activitate fizică regulată înainte de sosire. De asemenea, crema antiseptică și bandajele/plasturii pot fi utile pentru tratarea bășicilor.
• Temperaturile din timpul zilei pot ajunge până la 45°C (113°F)! Beți multă apă curată pentru a preveni deshidratarea și folosiți o cremă de protecție solară cu factor ridicat pentru a preveni arsurile solare.

Leziuni fizice provocate de o debandadă

În trecut, au avut loc tamponări la evenimentele Hajj, care au dus la rănirea și moartea a sute de pelerini. În timp ce guvernul Arabiei Saudite a miliarde de dolari pentru a îmbunătăți fluxul de mulțimi în timpul Hajj, nu este o idee rea să vă luați câteva măsuri de precauție suplimentare.

• Fiți conștienți de împrejurimi și de locația ieșirilor de urgență, urmați instrucțiunile și încercați să evitați zonele cele mai aglomerate.
• Efectuarea anumitor ritualuri în afara orelor de vârf va contribui, de asemenea, la reducerea riscului cauzat de supraaglomerare.

Alte sfaturi!

• Medicamentele pentru diaree și pliculețele de rehidratare orală pot fi utile.
• Spălarea regulată a mâinilor sau utilizarea de șervețele/geluri antibacteriene pentru a preveni răspândirea infecției
• Mușcăturile de insecte de la căpușe și alte insecte pot fi o problemă la Hajj, folosiți repelent pentru insecte.
• La sfârșitul hajj-ului, bărbații sunt obligați să se radă în cap. Evitați frizerii fără licență de pe marginea drumului, ale căror instrumente pot poartă riscul de hepatită și hiv de la aparatele de ras contaminate.
• Dacă aveți o afecțiune medicală preexistentă care ar putea să vă afecteze sănătatea în timpul Hajj, este posibil să doriți să solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Aduceți rezerve ample de medicamente obișnuite și nu uitați să le luați în timpul Hajj. De asemenea, ar trebui să vă vizitați medicul dacă vă simțiți rău după ce vă întoarceți acasă.

Vă rugăm să ne urmăriți și să ne dați like: