Oricât de distractivă ar părea călătoria, aceasta necesită să aveți grijă de dumneavoastră. Numeroși factori pot influența bunăstarea unui călător, cum ar fi fluctuațiile meteorologice, calitatea apei, bolile predominante în destinația vizitată și condițiile generale de igienă. Este esențial să luați în considerare aceste aspecte nu pentru a vă descuraja aspirațiile de călătorie, ci mai degrabă pentru a încuraja o pregătire adecvată pentru orice provocări viitoare.

Jocul Wander se bazează pe luarea măsurilor corecte și prevenirea celor greșite. Un lucru important pe care l-am învățat după COVID-19 este să fim conștienți de orice boală persistentă și să ne vaccinăm.

Care sunt cele mai frecvente riscuri pentru sănătate în timpul călătoriilor?

Deși aceste riscuri nu trebuie să fie un motiv de alarmă nejustificată, luarea unor măsuri de precauție pentru a asigura siguranța este o decizie prudentă. Este important să recunoaștem că acțiunile sau practicile aparent lipsite de griji pot duce la probleme de sănătate semnificative.

1. Toxiinfecție alimentară
2. Infecții
3. Deshidratare
4. Difterie
5. Gripa
6. Rujeola
7. Tifoid
8. Malaria

Printre diferiți viruși și infecții răspândite în diferite regiuni. Cum ar fi virusul Zika în Africa, Asia de Sud-Est etc. Nu vă lăsați ușor cu gândul că acești viruși aur doar restricționat la aceste locuri, deoarece acestea sunt găsite în toate locurile diferite. 

Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont pentru a rămâne sănătoși și vioi, astfel încât să nu vă irosiți timpul de călătorie. 

1. Rămâneți hidratat: Știați că zborul cu avionul poate duce la deshidratare? Aerul din atmosfera superioară conține o umiditate foarte scăzută, care variază de obicei între 10% și 20%, în timp ce organismul nostru este mai obișnuit cu niveluri de umiditate cuprinse între 30% și 65%. Corpul dumneavoastră este mai predispus la diverse infecții atunci când căile respiratorii sunt uscate. Soluția simplă la această problemă este să rămâneți hidratat prin consumul suficient de apă.

2. Mențineți o igienă adecvată: Sănătatea ta este în mâinile tale. La propriu! Este obligatoriu să vă păstrați mâinile curate pentru a preveni orice infecție sau boală. Oricât de sălbatic ai vrea să fii în timpul călătoriei, asigură-te că îți ții mâinile curate, mai ales înainte de a lua masa. 

3. Nu vă sacrificați somnul: Călătoriile vă pot schimba programul de somn din cauza jet lag-ului sau din alte motive. Nu vă epuizați și petreceți câteva zile fără somn pentru a profita la maximum de timpul de călătorie. Îl veți utiliza cel mai bine doar atunci când sunteți proaspăt și treaz. 

4. Protejați-vă pielea: Repetă după noi: "Nu vei ieși fără să aplici cremă de protecție solară!". Acesta ar trebui să fie jurământul tău dacă vrei să călătorești și să surprinzi niște poze amuzante cu tine. Nu numai atât, te previne de arsurile solare și de deteriorarea pielii, crema de protecție solară nu se rezumă doar la prevenirea bronzului. Este un must-have în trusa ta de călătorie.

5. Mâncatul conștient: Deși este folosit de obicei pentru a alege mâncarea potrivită, am dori să adăugăm și alegerea locului potrivit. Nu vă feriți să savurați mâncarea de pe stradă, dar fiți un pic pretențioși și atenți atunci când alegeți un loc unde să mâncați. Asigurați-vă că este igienic și că și mâinile dvs. sunt curate sau dezinfectate. Asigurați-vă că mâncarea este proaspăt preparată și că ingredientele sale sunt spălate sau depozitate în condiții igienice. NU MÂNCAȚI CEVA GĂTIT CU CEVA TIMP ÎN URMĂ.

6. Vaccinări: Acest lucru nu poate fi subliniat îndeajuns. O mică neglijență vă poate costa mult mai mult decât călătoria dumneavoastră. Tratați-vă bine și faceți-vă toate vaccinurile necesare. 

7. Purtați o trusă medicală personală: Știm că alegerea a ceea ce trebuie să luați pentru călătoria dvs. este o sarcină descurajantă. Dar dacă aveți la dumneavoastră câteva medicamente pe care le folosiți de obicei, nu veți face decât să fiți încrezător și să vă simțiți confortabil în momentele de nevoie. 

8. Obțineți o asigurare de călătorie: Deși puteți lua măsuri diligente pentru a vă proteja în timpul călătoriei, importanța asigurării de călătorie nu poate fi supraestimată, în special în circumstanțe care nu depind de voința dumneavoastră. Asigurarea de călătorie servește ca o plasă de siguranță crucială, oferind reasigurare și sprijin atunci când apar evenimente neprevăzute. Se recomandă cu insistență să examinați cu atenție detaliile poliței pentru a obține o înțelegere completă a acoperirii și a beneficiilor acesteia.

De asemenea, de ce să optați pentru o asigurare reactivă obișnuită când puteți avea Planul de protecție de călătorie Sitata? Scopul nostru este nu numai să vă oferim despăgubiri, ci și să vă ajutăm cu neplăceri precum anulări de hoteluri, întârzieri ale zborurilor etc., pentru a nu vă lăsa spiritul de aventură să dispară. Check out our plan pentru a afla mai multe.

De asemenea, puteți citi: 

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/health-risks-when-traveling

https://www.rei.com/learn/expert-advice/health-concerns.html

https://uhs.princeton.edu/health-resources/travel-health-safety

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2017/july/health-risks-of-flying

https://medlineplus.gov/ency/article/001925.htm