Ce trebuie să transportați în trusa de prim ajutor de călătorie

Majoritatea oamenilor ar fi de acord că o trusă completă de prim ajutor de călătorie este o necesitate pentru o călătorie cu rucsacul în spate, mai ales dacă călătoria implică vizitarea unor zone izolate unde asistența medicală nu este ușor accesibilă.

Dar chiar dacă aveți de gând doar să vă relaxați pe plajă, să participați la o conferință sau să jucați în cazinouri, ar trebui să luați în considerare aducerea unei truse de prim ajutor. Nu se știe niciodată când veți avea nevoie să vă tratați o rană după ce ați călcat pe o bucată murdară de sticlă spartă pe plajă. Sau poate că deserturile cremoase de la masa de prânz de la conferință au stat afară prea mult timp, iar medicamentele antidiareice v-ar putea salva de la unele momente potențial jenante în timpul discursului dumneavoastră important. Iar Aspirina și sărurile de rehidratare orală din trusa ta de prim ajutor de încredere s-ar putea dovedi neprețuite pentru a-ți vindeca mahmureala după ce ai petrecut prea mult la cazinou cu o seară înainte!

Principiile de bază

Pot fi achiziționate truse de prim ajutor de călătorie pre-făcute online, sau vă puteți personaliza propria trusă. Iată o listă bună de articole pe care să le includeți în trusa de prim ajutor de călătorie, conform recomandărilor Guvernul canadian, a Crucea Roșie Canadiană și alți experți:

• Bandaje adezive, bandaje cu role și bandaje triunghiulare
• Bandă adezivă
• Foarfece, pensete și ace de siguranță
• Tampoane de tifon sterile
• Bandaj tensor
• Mănuși de unică folosință din latex sau vinil
• Tampoane pentru bășici sau moleskin
• Dezinfectant antibacterian pentru mâini
• Spray sau cremă antibacteriană și antifungică
• Șervețele antiseptice (cum ar fi tampoane cu alcool sau iod)
• 0.5% cremă cu hidrocortizon pentru mușcături sau erupții cutanate pruriginoase
• Săruri de rehidratare orală
• Termometru
• Card de referință rapidă pentru primul ajutor

Amintiți-vă că obiectele ascuțite, cum ar fi foarfecele și penseta, trebuie păstrate în bagajul de cală dacă călătoriți cu avionul.

Medicamente

Iată o listă cu câteva medicamente pe care ați putea dori să le luați cu dvs. în călătorie. Asigurați-vă că aduceți medicamente mai mult decât suficiente pentru întreaga călătorie!

• Dacă este necesar, orice medicamente specifice destinației, cum ar fi pentru malarie sau rău de altitudine
• Orice medicament pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală pe care îl luați în mod normal
• Medicamente pentru alergii, inclusiv un autoinjector cu epinefrină dacă aveți alergii grave
• Medicamente pentru răceală și gripă, cum ar fi supresoarele de tuse, decongestionantele și pastilele pentru gât
• Medicamente pentru durere și febră, cum ar fi paracetamolul (Tylenol), acidul acetilsalicilic (Aspirina) sau ibuprofenul (Advil)
• Antiacide
• Suplimente de fibre pentru constipație, laxative și medicamente antidiareice
• Medicamente împotriva răului de mișcare

Țineți cont de faptul că unele țări au restricții privind medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Este o idee bună să vă asigurați că numele de pe eticheta medicamentelor coincide cu numele de pe pașaport și să aduceți un bilet de la furnizorul dvs. de servicii medicale care să explice pentru ce sunt medicamentele. De asemenea, lăsați toate medicamentele în recipientele originale, etichetate, pentru a evita confuziile, și păstrați medicamentele în bagajul de mână în cazul în care bagajul principal se pierde.

Extras

Este posibil să doriți să includeți unele dintre aceste elemente, în funcție de destinație și de natura călătoriei dumneavoastră:

• Aloe gel sau loțiune după plajă
• Protecție solară (SPF 15 sau mai mare)
• Repelent pentru insecte care conține DEET
• Dopuri pentru urechi
• Pătură de urgență
• Pungi de gheață instantanee
• Plasă de țânțari impregnată cu permethrin
• Filtru sau tablete de purificare a apei
• O pereche suplimentară de ochelari sau lentile de contact
• Picături saline pentru ochi
• Prezervative

Documente

În cele din urmă, iată câteva documente importante pe care ar trebui să le includeți în caz de urgențe medicale:

• Numerele de telefon locale de urgență (cel mai apropiat spital, clinici și secție de poliție)
• Dovada asigurării dumneavoastră de sănătate
• O copie a dosarului de vaccinare, inclusiv un certificat de vaccinare împotriva febrei galbene, dacă este necesar în țara pe care o veți vizita
• Un card de contact cu informații despre cum să contactați următoarele: cazarea la destinație, un membru al familiei sau un prieten în țara de origine, furnizorul de servicii medicale, ambasada țării de origine în țara de destinație și numărul de urgență al furnizorului de asigurare medicală de călătorie

Nu se știe niciodată când s-ar putea să aveți nevoie de îngrijiri medicale în timp ce sunteți departe de casă! Puțină pregătire poate ajuta mult atunci când vine vorba de boli și răniri în timpul călătoriei. Având la îndemână o trusă de prim ajutor de călătorie bine aprovizionată, puteți preveni problemele majore și vă puteți bucura mai mult de călătoria dumneavoastră.