O que levar no seu Kit de Primeiros Socorros de Viagem

A maioria das pessoas concordaria que um Kit de Primeiros Socorros de Viagem completo é uma obrigação para uma viagem de mochila hardcore, especialmente se a viagem envolver visitar áreas remotas onde os cuidados médicos não são facilmente acessíveis.

Mas mesmo que vá simplesmente relaxar na praia, assistir a uma conferência, ou jogar em casinos, deve ainda assim considerar trazer um Kit de Primeiros Socorros. Nunca se sabe quando poderá ter de tratar uma ferida por pisar um pedaço sujo de vidro partido na praia. Ou talvez aquelas sobremesas cremosas na mesa de almoço da conferência tenham estado sentadas fora um pouco demasiado tempo e a medicação anti-diarreica possa salvá-lo de alguns momentos potencialmente embaraçosos durante a sua grande conversa. E a Aspirina e os sais de reidratação oral no seu fiel Kit de Primeiros Socorros poderiam revelar-se inestimáveis para curar a sua ressaca de uma festa demasiado dura no casino na noite anterior!

O Fundamento

Podem ser comprados kits de primeiros socorros de viagem pré-fabricados em linha, ou pode personalizar o seu próprio kit. Aqui está uma boa lista de itens a incluir no seu kit básico de Primeiros Socorros de Viagem, tal como recomendado pelo Governo canadiano, o Cruz Vermelha Canadiana e outros peritos:

• Ligaduras adesivas, ligaduras de rolo, e ligaduras triangulares
• Fita adesiva
• Tesouras, pinças, e alfinetes de segurança
• Almofadas de gaze esterilizada
• Ligadura de sensor
• Luvas descartáveis de látex ou vinil
• Almofadas de bolhas ou moleskin
• Anti-sanitário de mãos antibacteriano
• Spray ou creme antibacteriano e antifúngico
• Toalhetes anti-sépticos (como álcool ou almofadas de iodo)
• 0,5% creme de hidrocortisona para picadas de comichão ou erupções cutâneas
• Sais de reidratação oral
• Termómetro
• Cartão de referência rápida de primeiros socorros

Lembre-se que objectos afiados, tais como tesouras e pinças, devem ser guardados na bagagem registada se viajarem de avião.

Medicamentos

Aqui está uma lista de alguns medicamentos que poderá querer trazer na sua viagem. Certifique-se de que traz mais do que suficiente medicação para durar toda a sua viagem!

• Se necessário, quaisquer medicamentos específicos de destino, tais como para o paludismo ou doença de alta altitude
• Qualquer prescrição ou medicamento de venda livre que normalmente toma
• Medicação para alergias, incluindo um auto-injector de epinefrina, se tiver alergias graves
• Medicamentos para constipações e gripes, como supressores de tosse, descongestionantes e pastilhas para a garganta
• Medicação para a dor e febre, como acetaminofeno (Tylenol), ácido acetilsalicílico (Aspirina), ou ibuprofeno (Advil)
• Antiácidos
• Suplementos de fibras para a obstipação, laxantes e medicamentos anti-diarreicos
• Medicação contra o enjoo

Tenha em mente que alguns países têm restrições a medicamentos sujeitos a receita médica. É uma boa ideia certificar-se de que o nome na sua etiqueta de medicamentos corresponde ao nome no seu passaporte, e trazer uma nota do seu prestador de cuidados de saúde explicando para que serve o medicamento. Além disso, deixe todos os medicamentos nos seus recipientes originais, rotulados para evitar confusões, e mantenha os medicamentos na sua bagagem de mão no caso da sua bagagem principal se perder.

Extras

Poderá querer incluir alguns destes outros itens, dependendo do seu destino e da natureza da sua viagem:

• Gel de aloé ou loção pós-sol
• Protector solar (FPS 15 ou superior)
• Repelente de insectos contendo DEET
• Tampões auriculares
• Cobertor de emergência
• Pacotes de gelo instantâneo
• Rede mosquiteira impregnada com permetrina
• Filtro ou comprimidos de purificação de água
• Par de óculos ou contactos extra
• Gotas salinas para os olhos
• Preservativos

Documentos

Finalmente, aqui estão alguns documentos importantes que deve incluir em caso de emergências médicas:

• Números de telefone de emergência locais (hospital, clínicas e esquadra de polícia mais próximos)
• Comprovativo da sua cobertura de seguro de saúde
• Uma cópia dos seus registos de vacinação, incluindo um certificado de vacinação contra a febre amarela, se exigido pelo país que vai visitar
• Um cartão de contacto com informações sobre como contactar o seguinte: o seu alojamento no seu destino, um familiar ou amigo no seu país de origem, o seu prestador de cuidados de saúde, a embaixada do seu país de origem no seu país de destino e o número de emergência do seu prestador de seguros de saúde de viagem

Nunca se sabe quando poderá precisar de alguma atenção médica enquanto estiver fora de casa! Um pouco de preparação pode ir muito longe quando se trata de doença e ferimentos enquanto se viaja. Ter à mão um Kit de Primeiros Socorros de Viagem bem abastecido pode ajudar a prevenir problemas maiores e melhorar a sua paz de espírito para que possa continuar a desfrutar da sua viagem.

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