Quão segura é a água engarrafada?

Em muitos países de todo o mundo, a água da torneira é perfeitamente segura para beber, embora por vezes uma mudança na água possa causar uma ligeira perturbação gastrointestinal no seu sistema. A verdadeira preocupação é com a água em países menos desenvolvidos que podem estar contaminados com microrganismos que o podem deixar muito doente. As recomendações de saúde pública e medicina de viagem sugerem geralmente que os viajantes bebam água engarrafada. Recentemente, porém, membros de um grupo missionário do Canadá que trabalha num país da América Latina ficou doente depois de ter bebido engarrafado água comprada directamente de um fornecedor. Quando o seu engenheiro testou a água engarrafada que compraram, foi encontrada contaminação bacteriana por E.coli.

Então o que podemos fazer para nos mantermos saudáveis e hidratados, especialmente quando está quente e pegajoso lá fora? Em geral, a água engarrafada é segura. No entanto, tem havido relatos de vários países de água engarrafada contaminada.

Tenham cuidado. Em alguns países, vendedores e indivíduos podem vender água em garrafas de plástico que tenham sido reabastecidas com água da torneira ou de poços contaminados.

Há algumas precauções que podemos tomar:

1. Examinar cuidadosamente a garrafa para ver se a tampa é segura e não se abre com demasiada facilidade. A tampa deve estalar em vários locais quando a torcer. Se não se partir, a tampa pode ter sido colada.
2. Certifique-se de que lê cuidadosamente o rótulo. Alguns fabricantes podem produzir recipientes que imitam ou se assemelham a marcas internacionais.
3. A água de fornecedores internacionais importados pode ser mais cara mas representa frequentemente processos de controlo de qualidade verificáveis para torná-la segura.
4. Verificar se existe uma data de expiração ou de "melhor até" na garrafa de água.
5. Nos restaurantes, certifique-se que a água engarrafada é entregue à sua mesa sem ser aberta e selada.
6. Verificar a água para ter a certeza de que está límpida e sem partículas a flutuar dentro dela.
7. Depois de utilizar a sua garrafa de água, aplane-a ou esmague-a para que não possa ser enchida de novo.
8. Se não confiar na água engarrafada do país que está a visitar, pode optar por comprar refrigerantes enlatados, cerveja ou sumos.
9. Tente sempre usar uma palhinha para evitar colocar a boca na garrafa, lata ou vidro para evitar qualquer superfície contaminada.
10. Se estiver a utilizar água engarrafada para fazer fórmulas infantis, certifique-se de evitar marcas que contenham sódio ou sulfatos (água mineral).
11. Compre um purificador de água ou ferva a sua água durante um minuto (mais tempo em altitudes elevadas).

A diarreia é uma das doenças associadas às viagens mais comuns. Estima-se que afecte entre 20 e 50 % de todos os viajantes, um número que é de quase 10 milhões de viajantes.

Há coisas melhores a fazer enquanto se viaja do que procurar uma casa de banho. Observar a água que se bebe pode ajudar a reduzir a necessidade de procurar.

Tem alguma história de horror de água má? Que tal mais dicas para outros viajantes? Se sim, diga-nos nos comentários abaixo!

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