Um Hajj Saudável

Pense nas maiores celebrações do Ano Novo em todo o mundo, quando milhares de pessoas se reúnem para tocar no Ano Novo. Nenhuma destas enormes reuniões se aproxima do número de pessoas que participam na peregrinação anual que milhões de muçulmanos fazem a Meca, Arábia Saudita. Pessoas de todo o mundo fazem Hajj todos os anos, viajando para o local mais sagrado do Islão, o Ka'aba na Grande Mesquita. Por volta de 2 milhões os peregrinos chegaram à Arábia Saudita para realizar Hajj no passado year - that's o dobro do número de pessoas que se estima assistir Celebrações da passagem de ano em Times Square, Nova Iorque. Como quinto pilar do Islão, o Hajj deve ser feito pelo menos uma vez da vida de todos os muçulmanos, desde que eles sejam capazes de o fazer.

Com um total de 356.800 metros quadrados (88,2 acres), cada um dos três andares da Grande Mesquita pode albergar 750.000 pessoas. Os peregrinos executam um tawafque envolve circular o Ka'aba 7 vezes no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Os peregrinos também realizam sa'iDurante o qual devem correr ou caminhar entre as duas pequenas montanhas de Safa e Marwah 7 vezes (pouco mais de 3 km no total, ou 1,86 milhas).

Este ano, prevê-se que o Hajj tenha lugar a partir de 24 de Outubro a 29 de Outubro. Sendo uma das maiores reuniões de pessoas do mundo, o Hajj envolve certos desafios únicos para a saúde e segurança.

O Ministério de Hajj na Arábia Saudita faz grandes esforços para garantir a saúde e segurança dos peregrinos. Muita investigação está centrada em melhorar o fluxo da multidão e a prevenção da propagação de doenças, e modificações estão continuamente a ser feitos para melhorar a saúde e a segurança dos peregrinos. Por exemplo, a Grande Mesquita tem agora túneis com ar condicionado, com secções separadas para caminhantes, corredores e peregrinos deficientes, e o Ministério de Hajj também fornece cuidados hospitalares gratuitos para os peregrinos que necessitam de assistência médica.

Dicas de Hajj Saudável

Imunizações

Muitas pessoas diferentes de muitos países diferentes apinhadas numa só área podem levar à propagação de doenças, que os peregrinos podem então levar de volta para o seu país de origem e espalhar-se por aí. O Governo da Arábia Saudita publica um lista das vacinas necessárias para o Hajjj. Visite o seu médico pelo menos 6-8 semanas antes de assegurar que as vacinações são dadas a tempo.

• Todos os peregrinos devem ter provas de vacina meningocócica.
• Viajantes que chegam de um país em risco de transmissão de febre amarela também deve ter um vacinação contra a febre amarela certificado (pelo menos 10 dias antes e não mais de 10 anos antes da chegada à fronteira).
• Todos os viajantes que chegam de uma região onde ocorre a poliomielite são obrigados a apresentar provas de que receberam o vacina oral contra a poliomielite 6 semanas antes da chegada, e também lhes será administrada outra dose à chegada. A prova de vacinação contra a poliomielite só é necessária para estes certos visitantes, no entanto, a vacina contra a poliomielite é geralmente recomendada para todos os peregrinos, como precaução.
• O vacinação contra a gripe é também fortemente recomendado como precaução, juntamente com vacinações de rotina, hepatite A, hepatite B, e vacinações contra a febre tifóide.

Calor e Fadiga

• Hajj é um esforço extenuante, por isso os peregrinos podem querer considerar a preparação com actividade física regular antes de chegarem. Creme anti-séptico e band-aids/plasters podem também ser úteis para o tratamento de bolhas.
• As temperaturas diurnas podem atingir os 45°C (113°F)! Beba muita água limpa para prevenir a desidratação, e use um protector solar de factor elevado para prevenir queimaduras solares.

Lesões físicas de Stampede

Os carimbos ocorreram em eventos Hajj no passado, levando a ferimentos e mortes de centenas de peregrinos. Embora o governo da Arábia Saudita tenha milhares de milhões de dólares para melhorar o fluxo de multidões durante o Hajj, não é uma má ideia tomar algumas precauções extra.

• Esteja atento aos seus arredores e à localização das saídas de emergência, siga as instruções, e tente evitar as áreas mais concorridas.
• A realização de certos rituais durante as horas de vazio também ajudará a reduzir o risco causado pela sobrepopulação.

Outras Dicas!

• Os medicamentos para a diarreia e as saquetas de rehidratação oral podem ser úteis.
• Lavagem regular das mãos, ou utilização de toalhetes/geles antibacterianos para prevenir a propagação da infecção
• As picadas de insectos de carraças e outros insectos podem ser um problema em Hajj, usar repelente de insectos
• No final do hajj, os homens são obrigados a ter a cabeça rapada. Evite os barbeiros não licenciados à beira da estrada, os instrumentos de quem pode transportar o risco de hepatite e de vih de lâminas de barbear contaminadas.
• Se tiver uma condição médica pré-existente que possa afectar a sua saúde durante o Hajj, poderá desejar procurar aconselhamento médico junto do seu médico. Traga uma ampla provisão dos seus medicamentos regulares e lembre-se de os tomar durante o Hajj. Deve também visitar o seu médico se se sentir doente depois de regressar a casa.

Por favor, siga e como nós: