Quão segura é a água engarrafada?

Em muitos países do mundo, a água da torneira é perfeitamente segura para beber, embora, por vezes, uma mudança na água possa causar uma ligeira perturbação gastrointestinal no seu sistema. A verdadeira preocupação prende-se com a água dos países menos desenvolvidos, que pode estar contaminada com microrganismos que o podem deixar muito doente. As recomendações de saúde pública e de medicina de viagem sugerem geralmente que os viajantes bebam água engarrafada. No entanto, recentemente, membros de um grupo missionário do Canadá que trabalha num país da América Latina ficou doente depois de beber água engarrafada água comprada diretamente a um fornecedor. Quando o seu engenheiro testou a água engarrafada que tinham comprado, foi detectada uma contaminação bacteriana por E.coli.

Então, o que podemos fazer para nos mantermos saudáveis e hidratados, especialmente quando está quente e pegajoso lá fora? Em geral, a água engarrafada é segura. No entanto, há relatos de vários países de água engarrafada contaminada.

Cuidado. Nalguns países, os vendedores e os particulares podem vender água em garrafas de plástico que foram enchidas com água da torneira ou de poço contaminada.

Há algumas precauções que podemos tomar:

1. Examine cuidadosamente a garrafa para ver se a tampa está segura e não é demasiado fácil de abrir. A tampa deve estalar em vários sítios quando a torcer. Se não encaixar, a tampa pode ter sido colada.
2. Não se esqueça de ler atentamente o rótulo. Alguns fabricantes podem produzir recipientes que imitam ou se assemelham a marcas internacionais.
3. A água de fornecedores internacionais importada pode ser mais cara, mas muitas vezes representa processos de controlo de qualidade verificáveis para a tornar segura.
4. Verifique se a garrafa de água tem uma data de validade ou de consumo.
5. Nos restaurantes, certifique-se de que a água engarrafada é entregue à sua mesa fechada e selada.
6. Verifique a água para se certificar de que está límpida e sem partículas a flutuar.
7. Depois de utilizar a sua garrafa de água, achate-a ou esmague-a para que não possa ser enchida de novo.
8. Se não confiar na água engarrafada no país que está a visitar, pode optar por comprar refrigerantes, cerveja ou sumos enlatados.
9. Tentar sempre usar uma palhinha para evitar pôr a boca na garrafa, na lata ou no copo, para evitar superfícies contaminadas.
10. Se estiver a utilizar água engarrafada para fazer leite em pó para bebés, certifique-se de que evita marcas que contenham sódio ou sulfatos (água mineral).
11. Compre um dispositivo de filtragem com purificador de água ou ferva a água durante um minuto (mais tempo em altitudes elevadas).

A diarreia é uma das doenças mais comuns associadas às viagens. Estima-se que afecte entre 20 e 50 % de todos os viajantes, um número que corresponde a quase 10 milhões de viajantes.

Há coisas melhores para fazer durante uma viagem do que procurar uma casa de banho. Ter cuidado com a água que bebe pode ajudar a reduzir a necessidade de procurar.

Tem alguma história de terror sobre água estragada? E que tal mais dicas para outros viajantes? Se sim, diga-nos nos comentários abaixo!