Um Hajj saudável

Pense nas maiores celebrações de Ano Novo em todo o mundo, quando milhares de pessoas se juntam para celebrar o Ano Novo. Nenhum destes grandes ajuntamentos se aproxima do número de pessoas que participam na peregrinação anual que milhões de muçulmanos fazem a Meca, na Arábia Saudita. Todos os anos, pessoas de todo o mundo fazem o Hajj, deslocando-se ao local mais sagrado do Islão, a Ka'aba, na Grande Mesquita. Cerca de 2 milhões de euros peregrinos chegaram à Arábia Saudita para efetuar o Hajj no ano passado - o que representa o dobro do número de pessoas que se estima que irão participar Celebrações da véspera de Ano Novo em Times Square, Nova Iorque. Sendo o quinto pilar do Islão, o Hajj deve ser efectuado pelo menos uma vez na vida de cada muçulmano, desde que este seja capaz de o fazer.

Com uma área total de 356 800 metros quadrados, cada um dos três andares da Grande Mesquita tem capacidade para 750 000 pessoas. Os peregrinos efectuam um tawafque consiste em dar 7 voltas à Ka'aba no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Os peregrinos também efectuam sa'idurante o qual devem correr ou caminhar entre as duas pequenas montanhas de Safa e Marwah 7 vezes (pouco mais de 3 km no total, ou 1,86 milhas).

Este ano, prevê-se que o Hajj tenha lugar a partir de 24 de outubro a 29 de outubro. Sendo um dos maiores ajuntamentos de pessoas do mundo, o Hajj envolve alguns desafios únicos em termos de saúde e segurança.

O Ministério do Hajj na Arábia Saudita envida grandes esforços para garantir a saúde e a segurança dos peregrinos. Grande parte da investigação centra-se em melhorar a fluidez da multidão e prevenir a propagação de doenças, e modificações estão continuamente a ser feitos para melhorar a saúde e a segurança dos peregrinos. Por exemplo, a Grande Mesquita dispõe agora de túneis com ar condicionado, com secções separadas para caminhantes, corredores e peregrinos deficientes, e o Ministério do Hajj também fornece cuidados hospitalares gratuitos para os peregrinos que necessitem de assistência médica.

Dicas saudáveis para o Hajj

Imunizações

A aglomeração de muitas pessoas de diferentes países numa mesma área pode levar à propagação de doenças, que os peregrinos podem depois levar para o seu país de origem e espalhar. O Governo da Arábia Saudita publica um lista de vacinas necessárias para a Hajjj. Visite o seu médico pelo menos 6 a 8 semanas antes para garantir que as vacinas são dadas a tempo.

• Todos os peregrinos devem ter um comprovativo de vacina meningocócica.
• Viajantes que chegam de um país com risco de transmissão da febre amarela também deve ter um vacinação contra a febre amarela certificado (pelo menos 10 dias antes e não mais de 10 anos antes da chegada à fronteira).
• Todos os viajantes que chegam de uma região onde a poliomielite ocorre são obrigados a apresentar prova de que receberam a vacina oral contra a poliomielite 6 semanas antes da chegada, e ser-lhes-á administrada outra dose à chegada. O comprovativo de vacinação contra a poliomielite só é necessário para estes visitantes; no entanto, a vacina contra a poliomielite é geralmente recomendada para todos os peregrinos, por precaução.
• O vacinação contra a gripe é também fortemente recomendado como precaução, juntamente com vacinas de rotina, vacinas contra a hepatite A, a hepatite B e a febre tifoide.

Calor e fadiga

• O Hajj é um esforço extenuante, pelo que os peregrinos devem considerar a possibilidade de se prepararem com uma atividade física regular antes da sua chegada. O creme antissético e os pensos rápidos podem também ser úteis para o tratamento das bolhas.
• Durante o dia, as temperaturas podem atingir os 45°C (113°F)! Beba muita água limpa para evitar a desidratação e utilize um protetor solar de fator elevado para evitar queimaduras solares.

Lesões corporais causadas por um tumulto

No passado, ocorreram tumultos nos eventos do Hajj, que provocaram ferimentos e a morte de centenas de peregrinos. Embora o Governo da Arábia Saudita tenha biliões de dólares para melhorar o fluxo de multidões durante o Hajj, não é má ideia tomar algumas precauções adicionais.

• Esteja atento ao que o rodeia e à localização das saídas de emergência, siga as instruções e tente evitar as zonas mais concorridas.
• A realização de certos rituais fora das horas de ponta também ajudará a reduzir o risco causado pela sobrelotação.

Outras dicas!

• Os medicamentos para a diarreia e as saquetas de reidratação oral podem ser úteis.
• Lavagem regular das mãos ou utilização de toalhetes/géis antibacterianos para evitar a propagação da infeção
• As picadas de carraças e outros insectos podem ser um problema durante o Hajj, por isso, use repelente de insectos
• No final do hajj, os homens são obrigados a rapar a cabeça. Evite os barbeiros sem licença à beira da estrada, cujos instrumentos podem risco de hepatite e VIH devido a lâminas de barbear contaminadas.
• Se tiver uma doença pré-existente que possa afetar a sua saúde durante o Hajj, aconselhe-se com o seu médico. Leve consigo uma grande quantidade dos seus medicamentos habituais e não se esqueça de os tomar durante o Hajj. Se se sentir mal depois de regressar a casa, deve consultar o seu médico.