Zdrowy hadżdż

Pomyśl o największych uroczystościach sylwestrowych na całym świecie, kiedy to tysiące ludzi gromadzą się, aby wspólnie świętować Nowy Rok. Żadne z tych wielkich zgromadzeń nie zbliża się do liczby osób, które uczestniczą w corocznej pielgrzymce milionów muzułmanów do Mekki w Arabii Saudyjskiej. Co roku ludzie z całego świata odbywają hadżdż, podróżując do najświętszego miejsca w islamie, Ka'aba w Wielkim Meczecie. Wokół strony 2 miliony pielgrzymi przybyli do Arabii Saudyjskiej, aby odbyć hadżdż w zeszłym roku - to dwa razy więcej niż szacuje się, że będzie to miało miejsce Uroczystości sylwestrowe na Times Square, Nowy Jork. Jako piąty filar islamu, hadżdż musi być wykonany przynajmniej raz w życiu każdego muzułmanina, o ile jest w stanie to zrobić.

Zajmując powierzchnię 356 800 metrów kwadratowych (88,2 akrów), każde z trzech pięter Wielkiego Meczetu może pomieścić 750 000 osób. Pielgrzymi wykonują tawaf, który polega na okrążeniu Ka'aba 7 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Pielgrzymi wykonują również sa'i, podczas którego muszą 7 razy przebiec lub przejść między dwoma małymi górami Safa i Marwah (łącznie nieco ponad 3 km, czyli 1,86 mili).

W tym roku przewiduje się, że hadżdż odbędzie się w dniach od. 24 października - 29 października. Jako jedno z największych zgromadzeń ludzi na świecie, Hadż wiąże się z pewnymi wyjątkowymi wyzwaniami dla zdrowia i bezpieczeństwa.

Na stronie Ministerstwo Hadżdż w Arabii Saudyjskiej podejmuje szerokie wysiłki w celu zapewnienia zdrowia i bezpieczeństwa pielgrzymów. Wiele badań koncentruje się na poprawa przepływu tłumu i zapobieganie rozprzestrzenianiu się chorób, oraz modyfikacje nieustannie podejmowane są działania mające na celu poprawę zdrowia i bezpieczeństwa pielgrzymów. Na przykład Wielki Meczet ma teraz klimatyzowane tunele, z oddzielnymi sekcjami dla pieszych, biegaczy i niepełnosprawnych pielgrzymów, a Ministerstwo Hadżdż zapewnia również bezpłatna opieka szpitalna dla pielgrzymów potrzebujących pomocy medycznej.

Zdrowe porady dotyczące hadżu

Immunizacje

Wiele różnych osób z wielu różnych krajów stłoczonych na jednym obszarze może prowadzić do rozprzestrzeniania się chorób, które pielgrzymi mogą następnie zabrać ze sobą do swoich krajów i rozprzestrzeniać wokół. Rząd Arabii Saudyjskiej publikuje wykaz wymaganych szczepień na hadżdż. Odwiedź swojego lekarza co najmniej 6-8 tygodni przed, aby upewnić się, że szczepienia zostaną wykonane na czas.

• Wszyscy pielgrzymi muszą posiadać dowód szczepionka meningokokowa.
• Podróżni przybywający z państwo zagrożone przeniesieniem żółtej gorączki musi również posiadać ważny szczepienie przeciwko żółtej febrze zaświadczenie (co najmniej 10 dni wcześniej i nie więcej niż 10 lat przed przybyciem na granicę).
• Wszyscy podróżni przybywający z regionu, w którym występuje polio, są zobowiązani do okazania dowodu, że otrzymali doustna szczepionka przeciw polio 6 tygodni przed przyjazdem, a także otrzymają kolejną dawkę po przyjeździe. Dowód szczepienia przeciwko polio jest konieczny tylko dla tych niektórych gości, jednakże szczepionka przeciwko polio jest ogólnie zalecana dla wszystkich pielgrzymów, jako środek ostrożności.
• Na stronie szczepienie przeciwko grypie jest również zdecydowanie zalecane jako środek ostrożności, wraz z szczepienia rutynowe, szczepienia przeciwko WZW A, WZW B i durowi brzusznemu.

Upał i zmęczenie

• Hadżdż jest ciężkim przedsięwzięciem, dlatego pielgrzymi mogą rozważyć przygotowanie się do niego poprzez regularną aktywność fizyczną przed przyjazdem. Krem antyseptyczny i bandaże/plastry mogą być również przydatne w leczeniu pęcherzy.
• Temperatury w ciągu dnia mogą sięgać nawet 45°C (113°F)! Pij dużo czystej wody, aby zapobiec odwodnieniu i używaj kremu z wysokim filtrem, aby zapobiec poparzeniom słonecznym.

Obrażenia fizyczne spowodowane przez Stampede

W przeszłości podczas wydarzeń związanych z hadżem dochodziło do tupetów, które prowadziły do obrażeń i śmierci setek pielgrzymów. Podczas gdy rząd Arabii Saudyjskiej miliardy dolarów aby usprawnić przepływ tłumów podczas Hadż, nie jest złym pomysłem podjęcie kilku dodatkowych środków ostrożności.

• Bądź świadomy swojego otoczenia i lokalizacji wyjść awaryjnych, postępuj zgodnie z instrukcjami i staraj się unikać najbardziej zatłoczonych miejsc.
• Wykonywanie pewnych rytuałów poza godzinami szczytu również pomoże zmniejszyć ryzyko spowodowane przeludnieniem.

Inne wskazówki!

• Mogą się przydać leki na biegunkę i doustne saszetki nawadniające.
• Regularne mycie rąk lub stosowanie chusteczek/żeli antybakteryjnych, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji
• Ukąszenia kleszczy i innych owadów mogą być problemem podczas hadżu, należy używać środków odstraszających owady
• Po zakończeniu hadżu mężczyźni muszą mieć ogolone głowy. Unikajcie nielicencjonowanych przydrożnych fryzjerów, których narzędzia mogą nieść ryzyko zapalenia wątroby i zakażenia wirusem HIV przez zanieczyszczone maszynki do golenia.
• Jeśli masz istniejące wcześniej schorzenia, które mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie podczas hadżu, możesz zasięgnąć porady lekarza. Należy zabrać ze sobą wystarczającą ilość leków i pamiętać o ich zażywaniu podczas hadżu. Należy również odwiedzić lekarza, jeśli po powrocie do domu poczujesz się źle.

Prosimy o śledzenie i polubienie nas: