Co należy mieć w apteczce podróżnej

Większość ludzi zgodzi się, że kompleksowa apteczka podróżna jest niezbędna podczas hardcorowych wypraw z plecakiem, zwłaszcza jeśli podróż obejmuje odwiedzanie odległych miejsc, gdzie opieka medyczna nie jest łatwo dostępna.

Ale nawet jeśli zamierzasz po prostu zrelaksować się na plaży, wziąć udział w konferencji lub grać w kasynie, powinieneś rozważyć zabranie apteczki pierwszej pomocy. Nigdy nie wiesz, kiedy będziesz musiał opatrzyć ranę po nadepnięciu na brudny kawałek szkła na plaży. A może te kremowe desery przy konferencyjnym stole leżały trochę za długo i leki przeciwbiegunkowe mogą uratować cię przed potencjalnie żenującymi momentami podczas twojego ważnego wystąpienia. A Aspiryna i doustne sole nawadniające w twojej niezawodnej apteczce mogą okazać się nieocenione w leczeniu kaca po zbyt ostrej zabawie w kasynie poprzedniej nocy!

Podstawy

Gotowe apteczki podróżne można kupić online, lub można dostosować swój własny zestaw. Oto dobra lista przedmiotów, które należy włączyć do podstawowej apteczki podróżnej, zgodnie z zaleceniami Rząd kanadyjski, Kanadyjski Czerwony Krzyż oraz inni eksperci:

• Bandaże samoprzylepne, bandaże rolkowe i bandaże trójkątne
• Taśma klejąca
• Nożyczki, pęseta i agrafki
• Sterylne wkładki z gazy
• Opatrunek tensorowy
• Jednorazowe rękawice lateksowe lub winylowe
• Wkładki na pęcherze lub moleskin
• Antybakteryjny płyn do mycia rąk
• Spray lub krem antybakteryjny i przeciwgrzybiczny
• Chusteczki antyseptyczne (np. płatki z alkoholem lub jodyną)
• 0,5% hydrokortyzon krem na swędzące ukąszenia lub wysypki
• Doustne sole nawadniające
• Termometr
• Karta szybkiego dostępu do pierwszej pomocy

Pamiętaj, że ostre przedmioty, takie jak nożyczki i pęseta, muszą być przechowywane w bagażu rejestrowanym, jeśli podróżujesz samolotem.

Leki

Oto lista niektórych leków, które możesz zabrać w podróż. Upewnij się, że zabrałeś więcej niż wystarczającą ilość leków na całą podróż!

• W razie potrzeby, wszelkie leki specyficzne dla danego miejsca, takie jak na malarię lub chorobę wysokościową
• Wszelkie leki na receptę lub bez recepty, które zwykle przyjmujesz
• Leki na alergię, w tym wstrzykiwacz epinefryny, jeśli masz poważne alergie
• Leki na przeziębienie i grypę, takie jak środki hamujące kaszel, leki wykrztuśne i pastylki na gardło
• Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, takie jak acetaminofen (Tylenol), kwas acetylosalicylowy (Aspirin) lub ibuprofen (Advil)
• Antacids
• Suplementy błonnika na zaparcia, środki przeczyszczające i leki przeciwbiegunkowe
• Leki na chorobę lokomocyjną

Należy pamiętać, że niektóre kraje mają ograniczenia dotyczące leków na receptę. Warto upewnić się, że nazwisko na etykiecie leku jest zgodne z nazwiskiem w paszporcie i zabrać ze sobą notatkę od lekarza wyjaśniającą, na co lek jest przeznaczony. Należy również pozostawić wszystkie leki w ich oryginalnych, oznakowanych pojemnikach, aby uniknąć pomyłek, a także przechowywać leki w bagażu podręcznym na wypadek, gdyby bagaż główny się zgubił.

Dodatki

W zależności od celu i charakteru podróży możesz chcieć dołączyć kilka z tych innych elementów:

• Żel aloesowy lub balsam po opalaniu
• Filtr przeciwsłoneczny (SPF 15 lub wyższy)
• Środek odstraszający owady zawierający DEET
• Zatyczki do uszu
• Koc ratunkowy
• Natychmiastowe okłady z lodu
• Moskitiera impregnowana permetryną
• Filtr lub tabletki do oczyszczania wody
• Dodatkowa para okularów lub kontaktów
• Krople do oczu z solą fizjologiczną
• Prezerwatywy

Dokumenty

Wreszcie, oto kilka ważnych dokumentów, które powinieneś zawrzeć w przypadku nagłych wypadków medycznych:

• Lokalne numery telefonów alarmowych (najbliższy szpital, przychodnia, posterunek policji)
• Dowód ubezpieczenia zdrowotnego
• Kopia kart szczepień, w tym świadectwo szczepienia przeciwko żółtej febrze, jeśli jest ono wymagane przez kraj, który odwiedzisz
• Kartę kontaktową z informacjami, jak skontaktować się z: miejscem zakwaterowania w miejscu docelowym, członkiem rodziny lub przyjacielem w domu, lekarzem, ambasadą kraju ojczystego w kraju docelowym oraz numerem alarmowym do ubezpieczyciela podróżnego

Nigdy nie wiadomo, kiedy możesz potrzebować pomocy medycznej będąc z dala od domu! Małe przygotowanie może przejść długą drogę, jeśli chodzi o choroby i urazy podczas podróży. Posiadanie dobrze zaopatrzonej apteczki podróżnej może pomóc w zapobieganiu poważnym problemom i poprawić spokój ducha, abyś mógł cieszyć się swoją podróżą.

Prosimy o śledzenie i polubienie nas: