Podróżowanie może wydawać się przyjemne, ale wymaga dbania o siebie. Liczne czynniki mogą wpływać na dobre samopoczucie podróżnika, takie jak wahania pogody, jakość wody, powszechne choroby w odwiedzanym miejscu i ogólne warunki higieniczne. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę te aspekty nie po to, aby zniechęcić się do podróży, ale raczej po to, aby zachęcić do odpowiedniego przygotowania się na wszelkie nadchodzące wyzwania.

Wander Game polega na podejmowaniu właściwych kroków i zapobieganiu niewłaściwym. Jedną z głównych rzeczy, których nauczyliśmy się po COVID-19, jest bycie świadomym wszelkich utrzymujących się chorób i pozostawanie zaszczepionym.

Jakie są typowe zagrożenia dla zdrowia podczas podróży?

Chociaż ryzyko to nie musi być powodem do nadmiernego niepokoju, podjęcie środków ostrożności w celu zapewnienia bezpieczeństwa jest rozsądną decyzją. Ważne jest, aby pamiętać, że pozornie beztroskie działania lub praktyki mogą potencjalnie prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

1. Zatrucie pokarmowe
2. Infekcje
3. Odwodnienie
4. Błonica
5. Grypa
6. Odra
7. Dur brzuszny
8. Malaria

Wśród różnych wirusów i infekcji występujących w różnych regionach. Takich jak wirus Zika w Afryce, Azji Południowo-Wschodniej itp. Nie należy się łudzić, że wirusy te są ograniczone tylko do tych miejsc, ponieważ występują one we wszystkich różnych miejscach. 

Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby pozostać zdrowym i pełnym życia, aby nie zmarnować czasu podróży. 

1. Nawodnienie: Czy wiesz, że latanie może powodować odwodnienie? Powietrze w wyższych warstwach atmosfery ma bardzo niską wilgotność, zwykle od 10% do 20%, podczas gdy nasze ciała są bardziej przyzwyczajone do poziomów wilgotności od 30% do 65%. Gdy drogi oddechowe są suche, organizm jest bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Prostym rozwiązaniem tego problemu jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia poprzez picie wystarczającej ilości wody.

2. Utrzymanie właściwej higieny: Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Dosłownie! Konieczne jest utrzymywanie rąk w czystości, aby zapobiec infekcjom lub chorobom. Nawet jeśli chcesz być dziki podczas podróży, upewnij się, że masz czyste ręce, zwłaszcza przed posiłkiem. 

3. Nie poświęcaj swojego snu: Podróżowanie może zmienić harmonogram snu z powodu jetlagów lub z innych powodów. Nie wyczerpuj się i spędź kilka bezsennych dni, aby jak najlepiej wykorzystać czas podróży. Wykorzystasz go najlepiej tylko wtedy, gdy będziesz świeży i rozbudzony. 

4. Chroń swoją skórę: Powtarzaj za nami: "Nie wyjdziesz z domu bez ochrony przeciwsłonecznej!". To powinno być Twoje zobowiązanie, jeśli chcesz podróżować i robić sobie fajne zdjęcia. Filtr przeciwsłoneczny to nie tylko ochrona przed oparzeniami słonecznymi i uszkodzeniami skóry. Jest to obowiązkowy element zestawu podróżnego.

5. Uważne jedzenie: Chociaż jest to zwykle używane do wyboru odpowiedniego posiłku, chcielibyśmy również dodać wybór odpowiedniego miejsca. Nie unikaj cieszenia się ulicznym jedzeniem, ale bądź nieco wybredny i ostrożny przy wyborze miejsca do jedzenia. Upewnij się, że jest higieniczne, a Twoje ręce są czyste lub zdezynfekowane. Upewnij się, że jedzenie jest świeżo przygotowane, a jego składniki są myte lub higienicznie przechowywane. NIE JEDZ CZEGOŚ UGOTOWANEGO JAKIŚ CZAS TEMU.

6. Szczepienia: Nie można tego wystarczająco podkreślić. Odrobina nieostrożności może kosztować znacznie więcej niż podróż. Traktuj siebie dobrze i wykonaj wszystkie wymagane szczepienia. 

7. Noś przy sobie osobisty zestaw medyczny: Wiemy, że wybór tego, co zabrać w podróż, jest trudnym zadaniem. Ale zabranie ze sobą leków, których zwykle używasz, sprawi, że będziesz czuć się pewnie i komfortowo w potrzebie. 

8. Uzyskaj ubezpieczenie podróżne: Chociaż możesz podjąć staranne kroki, aby zabezpieczyć się podczas podróży, nie można przecenić znaczenia ubezpieczenia podróżnego, zwłaszcza w okolicznościach, na które nie masz wpływu. Ubezpieczenie podróżne służy jako kluczowa siatka bezpieczeństwa, oferując pewność i wsparcie w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych zdarzeń. Zdecydowanie zaleca się dokładne zapoznanie się ze szczegółami polisy, aby uzyskać pełne zrozumienie jej zakresu i korzyści.

Ponadto, po co decydować się na zwykłe ubezpieczenie reaktywne, skoro można mieć Plan ochrony podróży Sitata? Naszym celem jest nie tylko zapewnienie roszczeń, ale także pomoc w przypadku niedogodności, takich jak odwołanie hotelu, opóźnienia lotów itp. Sprawdź nasze plan aby dowiedzieć się więcej.

Możesz również przeczytać: 

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/health-risks-when-traveling

https://www.rei.com/learn/expert-advice/health-concerns.html

https://uhs.princeton.edu/health-resources/travel-health-safety

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2017/july/health-risks-of-flying

https://medlineplus.gov/ency/article/001925.htm