Wat moet u meenemen in uw EHBO-doos op reis?

De meeste mensen zullen het ermee eens zijn dat een uitgebreide EHBO-doos een must is voor een stevige backpackreis, vooral als de reis gaat naar afgelegen gebieden waar medische zorg niet gemakkelijk toegankelijk is.

Maar zelfs als u alleen maar gaat relaxen op het strand, een conferentie bijwoont of gaat gokken in een casino, moet u toch overwegen een EHBO-doos mee te nemen. Je weet nooit wanneer je een wond moet behandelen omdat je op een vuil stuk gebroken glas op het strand bent gestapt. Of misschien hebben die romige desserts aan de lunchtafel van de conferentie net iets te lang op zich laten wachten en kunnen medicijnen tegen diarree u behoeden voor mogelijk gênante momenten tijdens uw grote toespraak. En de Aspirine en het orale rehydratiezout in uw vertrouwde EHBO-doos kunnen van onschatbare waarde blijken bij het genezen van uw kater van te hard feesten in het casino de avond ervoor!

De basis

Kant-en-klare EHBO-kits voor op reis kunnen worden gekocht. onlineof u kunt uw eigen kit samenstellen. Hier is een goede lijst met artikelen die je in je basis EHBO-kit moet stoppen, zoals aanbevolen door de Canadese regeringde Canadese Rode Kruis en andere deskundigen:

• Kleefverbanden, rolverbanden en driehoeksverbanden
• Plakband
• Scharen, pincetten en veiligheidsspelden
• Steriele gaasjes
• Tensor verband
• Wegwerphandschoenen van latex of vinyl
• Blaarbeschermers of moleskin
• Antibacteriële handreiniger
• Antibacteriële en schimmelwerende spray of crème
• Antiseptische doekjes (zoals alcohol of jodium pads)
• 0.5% hydrocortisoncrème voor jeukende beten of uitslag
• Orale rehydratiezouten
• Thermometer
• Snelle referentiekaart voor eerste hulp

Vergeet niet dat scherpe voorwerpen, zoals scharen en pincetten, bij vliegreizen in de ingecheckte bagage moeten worden bewaard.

Medicijnen

Hier is een lijst met medicijnen die u misschien wilt meenemen op uw reis. Zorg ervoor dat u meer dan genoeg medicijnen meeneemt voor uw hele reis!

• Indien nodig, specifieke geneesmiddelen voor de bestemming, zoals tegen malaria of hoogteziekte.
• Alle geneesmiddelen op recept of vrij verkrijgbare geneesmiddelen die u gewoonlijk gebruikt
• Allergiemedicatie, inclusief een epinefrine auto-injector als u ernstige allergieën heeft.
• Verkoudheids- en griepmedicijnen, zoals hoestonderdrukkers, decongestiva en keelpastilles
• Pijn- en koortsmiddelen, zoals acetaminophen (Tylenol), acetylsalicylzuur (Aspirine) of ibuprofen (Advil).
• Antacida
• Vezelsupplementen tegen constipatie, laxeermiddelen en anti-diarreemiddelen
• Medicijnen tegen bewegingsziekte

Houd er rekening mee dat sommige landen beperkingen hebben op voorgeschreven medicijnen. Het is een goed idee om ervoor te zorgen dat de naam op het etiket van uw medicijnen overeenkomt met de naam in uw paspoort, en om een briefje van uw zorgverlener mee te nemen waarop staat waarvoor de medicijnen dienen. Laat ook alle medicijnen in hun originele, gelabelde verpakking om verwisselingen te voorkomen, en bewaar medicijnen in uw handbagage voor het geval uw hoofdbagage zoekraakt.

Extra's

Afhankelijk van uw bestemming en de aard van uw reis kunt u sommige van deze andere zaken toevoegen:

• Aloë-gel of aftersun-lotion
• Zonnebrandcrème (SPF 15 of hoger)
• Insectenwerend middel dat DEET bevat
• Oordoppen
• Nooddeken
• Instant ijs packs
• Klamboe geïmpregneerd met permethrin
• Waterzuiveringsfilter of -tabletten
• Extra bril of contactlenzen
• Zoute oogdruppels
• Condooms

Documenten

Tot slot zijn hier enkele belangrijke documenten die u moet meenemen in geval van medische noodgevallen:

• Lokale telefoonnummers voor noodgevallen (dichtstbijzijnde ziekenhuis, klinieken en politiebureau)
• Bewijs van uw ziektekostenverzekering
• Een kopie van uw inentingsgegevens, inclusief een certificaat van inenting tegen gele koorts indien vereist door het land dat u gaat bezoeken
• Een contactkaart met informatie over hoe u contact kunt opnemen met het volgende: uw accommodatie op uw bestemming, een familielid of vriend thuis, uw zorgverlener, de ambassade van uw thuisland in het land van bestemming en het noodnummer van uw zorgverzekeraar.

Je weet nooit wanneer je medische hulp nodig hebt terwijl je van huis bent! Met een beetje voorbereiding kunt u een heel eind komen als het gaat om ziekte en letsel op reis. Met een goed gevulde EHBO-doos bij de hand kunt u grote problemen voorkomen en uw gemoedsrust vergroten, zodat u verder kunt genieten van uw reis.

Volg en like ons: