Hvor trygt er vann på flaske?

I mange land rundt om i verden er vann fra springen helt trygt å drikke, selv om et vannbytte noen ganger kan forårsake milde gastrointestinale forstyrrelser i systemet ditt. Den virkelige bekymringen gjelder vann i mindre utviklede land, der vannet kan være forurenset med mikroorganismer som kan gjøre deg svært syk. Anbefalinger fra folkehelsemyndigheter og reisemedisinere anbefaler generelt at reisende drikker vann på flaske. Nylig opplevde imidlertid medlemmer av en misjonsgruppe fra Canada som arbeidet i et latinamerikansk land ble syk etter å ha drukket flaske vann kjøpt direkte fra en leverandør. Da ingeniøren deres testet flaskevannet de hadde kjøpt, ble det funnet E.coli-bakterier.

Så hva kan vi gjøre for å holde oss sunne og hydrerte, spesielt når det er varmt og klamt ute? Generelt sett er vann på flaske trygt. Det har imidlertid kommet rapporter fra ulike land om forurenset flaskevann.

Vær forsiktig. I noen land kan det hende at selgere og privatpersoner selger vann i plastflasker som har blitt fylt på med forurenset vann fra springen eller brønner.

Det finnes noen forholdsregler vi kan ta:

1. Undersøk flasken nøye for å se om korken sitter godt fast og ikke er for lett å åpne. Korken skal smekke på flere steder når du vrir den. Hvis den ikke smekker, kan korken være limt på.
2. Sørg for at du leser etiketten nøye. Noen produsenter kan produsere beholdere som etterligner eller ligner på internasjonale merker.
3. Vann fra importerte, internasjonale leverandører kan være dyrere, men representerer ofte verifiserbare kvalitetskontrollprosesser som gjør det trygt.
4. Sjekk om det står en utløpsdato eller "best før"-dato på vannflasken.
5. På restauranter må du sørge for at vann på flaske leveres uåpnet og forseglet til bordet.
6. Kontroller at vannet er klart og at det ikke flyter partikler i det.
7. Når du har brukt vannflasken, må du trykke den flat eller knuse den slik at den ikke kan fylles på nytt.
8. Hvis du ikke stoler på flaskevannet i landet du besøker, kan du velge å kjøpe brus, øl eller juice på boks.
9. Prøv alltid å bruke sugerør for å unngå å sette munnen på flasken, boksen eller glasset for å unngå forurensede overflater.
10. Hvis du bruker vann på flaske til å lage morsmelkerstatning, må du sørge for å unngå merker som inneholder natrium eller sulfater (mineralvann).
11. Kjøp en vannrenser eller kok vannet i ett minutt (lenger i store høyder).

Diaré er en av de vanligste reiseassosierte sykdommene. Det anslås at mellom 20 og 50 % av alle reisende rammes, et tall som tilsvarer nesten 10 millioner reisende.

Det finnes bedre ting å gjøre på reise enn å lete etter et toalett. Ved å passe på hva du drikker av vann kan du redusere behovet for å lete.

Har du noen skrekkhistorier om dårlig vann? Hva med flere tips til andre reisende? I så fall, gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!