Bármilyen szórakoztatónak is tűnik az utazás, szükség van arra, hogy jól vigyázzunk magunkra. Számos tényező befolyásolhatja az utazó közérzetét, például az időjárás ingadozása, a víz minősége, a meglátogatott célállomáson elterjedt betegségek és az általános higiéniai körülmények. Elengedhetetlen, hogy ezeket a szempontokat figyelembe vegyük, nem azért, hogy elriasszuk utazási vágyainktól, hanem inkább azért, hogy megfelelő felkészültséget biztosítsunk a közelgő kihívásokra.

A Wander game a helyes lépések megtételéről és a rossz lépések megelőzéséről szól. Az egyik legfontosabb dolog, amit a COVID-19 után megtanultunk, az az, hogy legyünk tisztában a tartósan fennálló betegségekkel, és maradjunk oltva.

Milyen gyakori egészségügyi kockázatokkal kell számolnunk utazás közben?

Bár ezek a kockázatok nem feltétlenül adnak okot indokolatlan riadalomra, a biztonságot szolgáló óvintézkedések meghozatala körültekintő döntés. Fontos tudomásul venni, hogy a látszólag gondtalan cselekvések vagy gyakorlatok potenciálisan jelentős egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

1. Ételmérgezés
2. Fertőzések
3. Dehidratáció
4. Difteria
5. Influenza
6. Kanyaró
7. Tífusz
8. Malária

A különböző régiókban előforduló különböző vírusok és fertőzések között. Ilyen például a Zika-vírus Afrikában, Délkelet-Ázsiában stb. Ne menj könnyen magad gondolkodás ezek a vírusok aur csak ezekre a helyekre korlátozódik, mivel megtalálhatóak minden különböző helyen. 

Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani, hogy egészséges és élénk maradjon, és ne dobja el az utazásra szánt időt. 

1. Maradjon hidratált: Tudta, hogy a repülés kiszáradáshoz vezethet? A magasabb légkör levegője nagyon alacsony páratartalmat tartalmaz, jellemzően 10% és 20% között, míg a mi szervezetünk inkább a 30% és 65% közötti páratartalomhoz van hozzászokva. Szervezetünk hajlamosabb a különböző fertőzésekre, ha légutaink szárazak. Erre a problémára egyszerű megoldás, ha elegendő víz fogyasztásával hidratált maradsz.

2. Megfelelő higiénia fenntartása: Az Ön egészsége az Ön kezében van. Szó szerint! Muszáj tisztán tartani a kezét, hogy megelőzze a fertőzések vagy betegségek elkapását. Bármennyire is vad akarsz lenni utazás közben, győződj meg róla, hogy tisztán tartod a kezed, különösen étkezés előtt. 

3. Ne áldozd fel az alvásodat: Az utazás megváltoztathatja az alvási ütemtervet a jetlag vagy más okok miatt. Ne merüljön ki, és töltsön el néhány álmatlan napot, hogy a lehető legjobban kihasználhassa az utazással töltött időt. Csak akkor fogja a legjobban kihasználni, ha friss és éber. 

4. Védje bőrét: Ismételjük utánunk: "Nem mész ki naptej nélkül!". Ez legyen a fogadalmad, ha utazni szeretnél, és szórakoztató képeket akarsz készíteni magadról. Nem csak ez, hanem megóv a leégéstől és a bőrkárosodástól, a naptej nem csak a barnulás megelőzéséről szól. Ez egy kötelező kellék az utazókészletedben.

5. Tudatos étkezés: Bár általában a megfelelő étel kiválasztására szokták használni, szeretnénk hozzátenni a megfelelő hely kiválasztását is. Ne zárkózzunk el az utcai ételek élvezetétől, de legyünk egy kicsit válogatósak és óvatosak a hely kiválasztásakor. Győződjön meg róla, hogy higiénikus, és hogy a keze is tiszta vagy fertőtlenített. Győződjön meg arról, hogy az étel frissen készült, és az alapanyagokat megmosták vagy higiénikusan tárolják. NE EGYÉL OLYASMIT, AMIT NEMRÉG FŐZTEK.

6. Oltások: Ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni. Egy kis figyelmetlenség sokkal többe kerülhet, mint az utazás. Kényeztesse magát rendesen, és szerezze be az összes szükséges oltást. 

7. Személyes orvosi csomagot viseljen magánál: Tudjuk, hogy nehéz feladat kiválasztani, hogy mit vigyen magával az útra. De néhány, általában használt gyógyszer magával vitelével csak magabiztosabbá és kényelmesebbé válik a szükség idején. 

8. Szerezzen utasbiztosítást: Bár az utazás során szorgalmas lépéseket tehet a saját védelme érdekében, az utasbiztosítás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, különösen az Ön által nem befolyásolható körülmények esetén. Az utasbiztosítás létfontosságú biztonsági hálót jelent, amely megnyugvást és támogatást nyújt előre nem látható események bekövetkezésekor. Erősen ajánlott alaposan áttanulmányozni a biztosítási kötvény részleteit, hogy átfogó képet kapjon a biztosítási fedezetről és előnyökről.

Továbbá, miért menjen a közönséges reaktív biztosítás, amikor lehet, hogy Sitata Travel Protection Plan? Célunk, hogy ne csak kárigényt nyújtsunk Önnek, hanem segítséget nyújtsunk az olyan kellemetlenségek esetén is, mint a szállodai lemondások, járatkésések stb., hogy ne hagyjuk, hogy a kalandvágya elillanjon. Tekintse meg terv hogy többet tudjon meg.

Ön is olvashatja: 

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/health-risks-when-traveling

https://www.rei.com/learn/expert-advice/health-concerns.html

https://uhs.princeton.edu/health-resources/travel-health-safety

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2017/july/health-risks-of-flying

https://medlineplus.gov/ency/article/001925.htm

Kérjük, kövessen és kedveljen minket: