Egészséges Hajj

Gondoljon a világ legnagyobb szilveszteri ünnepségeire, amikor emberek ezrei gyűlnek össze, hogy együtt köszöntsék az új évet. Egyik ilyen hatalmas összejövetel sem közelíti meg azoknak az embereknek a számát, akik részt vesznek az éves zarándoklaton, amelyet muszlimok milliói tesznek meg a szaúd-arábiai Mekkába. A világ minden tájáról érkeznek emberek, akik minden évben elutaznak az iszlám legszentebb helyére, a nagymecsetben található Ka'abába. A honlap körül 2 millió zarándok érkezett tavaly Szaúd-Arábiába, hogy elvégezze a haddzsot - ez kétszerese a becsült létszámnak. Szilveszteri ünnepségek a Times Square-en, New York Cityben. Az iszlám ötödik pillére, a Hadzsot minden muszlim életében legalább egyszer meg kell tenni, amíg csak képes rá.

Az összesen 356 800 négyzetméteren elterülő Nagymecset mindhárom szintje 750 000 ember befogadására alkalmas. A zarándokok egy tawaf, amely magában foglalja a Ka'aba hétszeres megkerülését az óramutató járásával ellentétes irányban. A zarándokok a sa'i, amely során 7 alkalommal kell futniuk vagy gyalogolniuk a két kis hegy, a Safa és a Marwah között (összesen valamivel több mint 3 km-t, azaz 1,86 mérföldet).

Az idei évben a Hadzs várhatóan a október 24-től október 29-ig. A világ egyik legnagyobb embergyűléseként a haddzs az egészség és a biztonság szempontjából bizonyos egyedi kihívásokkal jár.

A Hadzs-minisztérium Szaúd-Arábiában nagy erőfeszítéseket tesz a zarándokok egészségének és biztonságának biztosítása érdekében. Sok kutatás foglalkozik a következőkkel a tömeg áramlásának javítása és a betegségek terjedésének megelőzése, valamint módosítások folyamatosan javítják a zarándokok egészségét és biztonságát. A Nagymecset például már légkondicionált alagutakkal rendelkezik, külön szakaszokkal a gyalogosok, a futók és a fogyatékkal élő zarándokok számára, és a Hadzs-minisztérium is biztosít ingyenes kórházi ellátás az orvosi segítségre szoruló zarándokok számára.

Egészséges Hajj tippek

Immunizációk

A sok különböző országból származó sok különböző ember egy területen összezsúfolódva betegségek terjedéséhez vezethet, amelyeket a zarándokok aztán hazavihetnek és elterjeszthetnek. A szaúd-arábiai kormány közzéteszi a lista a haddzshoz szükséges védőoltásokról. Legalább 6-8 héttel előtte keresse fel orvosát, hogy az oltásokat időben beadhassa.

• Minden zarándoknak igazolnia kell, hogy meningococcus elleni vakcina.
• A következő országokból érkező utasok sárgalázzal fertőzött ország szintén rendelkeznie kell érvényes sárgaláz elleni védőoltás bizonyítvány (legalább 10 nappal korábban és legfeljebb 10 évvel a határra érkezés előtt).
• Minden olyan régióból érkező utasnak, ahol a gyermekbénulás előfordul, igazolnia kell, hogy megkapta a gyermekbénulás elleni védőoltást. orális gyermekbénulás elleni vakcina 6 héttel az érkezés előtt, és az érkezéskor is kapnak egy újabb adagot. A gyermekbénulás elleni védőoltás igazolása csak ezeknek a bizonyos látogatóknak szükséges, azonban a gyermekbénulás elleni védőoltás elővigyázatosságból általában minden zarándok számára ajánlott.
• A influenza elleni védőoltás szintén erősen ajánlott elővigyázatosságból, valamint a rutin védőoltások, hepatitis A, hepatitis B és tífusz elleni védőoltások.

Hőség és fáradtság

• A haddzs megerőltető vállalkozás, ezért a zarándokoknak érdemes megfontolniuk, hogy az érkezés előtt rendszeres fizikai aktivitással készüljenek fel. A hólyagok kezelésében hasznos lehet fertőtlenítő krém és sebtapasz/tapasz is.
• A nappali hőmérséklet elérheti a 45°C-ot (113°F)! Igyon sok tiszta vizet a kiszáradás megelőzése érdekében, és használjon magas faktorszámú fényvédő krémet a leégés megelőzése érdekében.

Fizikai sérülés a taposóakcióból

A múltban már előfordult, hogy a haddzs-rendezvények alkalmával zarándokok százainak sérüléséhez és halálához vezettek. Míg a szaúd-arábiai kormány dollár milliárdok a tömegek áramlásának javítása érdekében a Haddzs idején nem árt néhány extra óvintézkedést tenni.

• Legyen tisztában a környezetével és a vészkijáratok helyével, kövesse az utasításokat, és próbálja elkerülni a legzsúfoltabb helyeket.
• Bizonyos rituálék csúcsidőn kívüli időszakban történő elvégzése szintén segít csökkenteni a túlzsúfoltság okozta kockázatot.

Egyéb tippek!

• Hasmenés elleni gyógyszerek és orális rehidrációs tasakok jól jöhetnek.
• Rendszeres kézmosás vagy antibakteriális törlőkendők/gélek használata a fertőzés terjedésének megelőzése érdekében.
• A kullancsok és más rovarok csípése problémát jelenthet a Haddzs idején, használjon rovarriasztót.
• A hajdzs végén a férfiaknak le kell borotválniuk a fejüket. Kerülje az engedély nélküli, út menti borbélyokat, akiknek a műszerei a fertőzött borotvák hepatitis és HIV kockázatát hordozzák magukban.
• Ha Önnek olyan, már meglévő egészségügyi problémája van, amely befolyásolhatja egészségi állapotát a Haddzs alatt, akkor kérje ki orvosa tanácsát. Hozzon magával elegendő mennyiségű szokásos gyógyszert, és ne felejtse el bevenni őket a hajdzs alatt. Akkor is keresse fel orvosát, ha hazatérése után rosszul érzi magát.