Terveellinen Hajj

Ajattele suurimpia uudenvuodenaaton juhlia ympäri maailmaa, jolloin tuhannet ihmiset kokoontuvat yhteen juhlimaan uutta vuotta. Mikään näistä valtavista kokoontumisista ei yllä lähellekään niiden ihmisten määrää, jotka osallistuvat miljoonien muslimien vuotuiseen pyhiinvaellukseen Mekkaan, Saudi-Arabiaan. Ihmiset kaikkialta maailmasta tekevät Hajjin joka vuosi ja matkustavat islamin pyhimpään paikkaan, suurmoskeijassa sijaitsevaan Ka'abaan. Noin 2 miljoonaa pyhiinvaeltajaa saapui viime vuonna Saudi-Arabiaan suorittamaan pyhiinvaellusta - se on kaksinkertainen määrä verrattuna arvioituun osallistujamäärään. Uudenvuodenaaton juhlallisuudet Times Squarella, New York Cityssä. Islamin viidentenä pilarina Hajj on tehtävä vähintään kerran jokaisen muslimin elämässä, niin kauan kuin hän pystyy siihen.

Suurmoskeijan kolmeen kerrokseen mahtuu yhteensä 356 800 neliömetriä ja 750 000 ihmistä. Pyhiinvaeltajat suorittavat tawaf, jossa Ka'aba kierretään 7 kertaa vastapäivään. Pyhiinvaeltajat tekevät myös sa'i, jonka aikana heidän on juostava tai käveltävä kahden pienen Safa- ja Marwah-vuoren välillä seitsemän kertaa (yhteensä hieman yli 3 km eli 1,86 mailia).

Tänä vuonna Hajjin odotetaan tapahtuvan vuodesta 2007 alkaen. 24. lokakuuta - 29. lokakuuta. Hajj on yksi maailman suurimmista ihmisten kokoontumisista, ja siihen liittyy tiettyjä ainutlaatuisia terveys- ja turvallisuushaasteita.

The Hajj-ministeriö Saudi-Arabiassa toteutetaan laajoja toimia pyhiinvaeltajien terveyden ja turvallisuuden varmistamiseksi. Paljon tutkimusta on keskitetty väkijoukon virtauksen parantaminen ja tautien leviämisen estäminen sekä muutokset tehdään jatkuvasti pyhiinvaeltajien terveyden ja turvallisuuden parantamiseksi. Esimerkiksi suurmoskeijassa on nyt ilmastoidut tunnelit, joissa on erilliset osiot kävelijöille, juoksijoille ja vammaisille pyhiinvaeltajille, ja Hajj-ministeriö tarjoaa myös seuraavia palveluja: - ilmastointi ja ilmastointi. ilmainen sairaalahoito lääketieteellistä apua tarvitseville pyhiinvaeltajille.

Terveellisiä Hajj vinkkejä

Rokotukset

Monet eri maista tulevat ihmiset, jotka ovat ahtautuneet samalle alueelle, voivat levittää tauteja, jotka pyhiinvaeltajat voivat sitten viedä takaisin kotimaahansa ja levittää niitä ympäriinsä. Saudi-Arabian hallitus julkaisee lista Hajjjiin vaadittavista rokotuksista. Käy lääkärin luona vähintään 6-8 viikkoa ennen, jotta voit varmistaa, että rokotukset on annettu ajoissa.

• Kaikilla pyhiinvaeltajilla on oltava todiste meningokokkirokote.
• Matkustajat, jotka saapuvat maa, jossa on keltakuumeen tartuntariski on myös oltava voimassa oleva keltakuumerokotus todistus (vähintään 10 päivää aikaisemmin ja enintään 10 vuotta ennen rajalle saapumista).
• Kaikkien matkustajien, jotka saapuvat alueelta, jossa poliota esiintyy, on esitettävä todiste siitä, että he ovat saaneet polion vasta-aineen. oraalinen poliorokote 6 viikkoa ennen saapumista, ja heille annetaan myös toinen annos saapumisen yhteydessä. Todiste poliorokotuksesta tarvitaan vain näille tietyille vierailijoille, mutta poliorokotusta suositellaan yleisesti ottaen kaikille pyhiinvaeltajille varotoimenpiteenä.
• The influenssarokotus on myös erittäin suositeltavaa varotoimenpiteenä, samoin kuin rutiinirokotukset, hepatiitti A-, hepatiitti B- ja lavantautirokotukset.

Lämpö ja väsymys

• Hajj on rasittava yritys, joten pyhiinvaeltajien kannattaa valmistautua säännölliseen liikuntaan ennen saapumistaan. Antiseptinen voide ja laastarit/laastarit voivat myös olla hyödyllisiä rakkuloiden hoidossa.
• Päivälämpötila voi olla jopa 45°C (113°F)! Juo runsaasti puhdasta vettä nestehukan välttämiseksi ja käytä korkeakertoimista aurinkovoidetta auringonpolttamisen estämiseksi.

Fyysiset vammat polkuhyökkäyksestä

Hajj-tapahtumissa on aiemmin sattunut tapahtumia, jotka ovat johtaneet satojen pyhiinvaeltajien loukkaantumiseen ja kuolemaan. Vaikka Saudi-Arabian hallitus on miljardeja dollareita väkijoukkojen virtauksen parantamiseksi Hajjin aikana ei ole huono ajatus ottaa käyttöön joitakin ylimääräisiä varotoimia.

• Ole tietoinen ympäristöstäsi ja hätäuloskäyntien sijainnista, noudata ohjeita ja yritä välttää ruuhkaisimpia alueita.
• Tiettyjen rituaalien suorittaminen ruuhka-aikojen ulkopuolella auttaa myös vähentämään ylikuormituksen aiheuttamaa riskiä.

Muita vinkkejä!

• Ripulilääkkeet ja suun kautta annettavat nesteytyspussit voivat olla käteviä.
• Säännöllinen käsienpesu tai antibakteeristen pyyhkeiden/geelien käyttö tartunnan leviämisen estämiseksi.
• Punkkien ja muiden hyönteisten puremat voivat olla ongelma Hajjissa, käytä hyönteiskarkotetta.
• Hajjin päätteeksi miesten on ajeltava päänsä. Vältä luvattomia tienvarsikampaajia, joiden instrumentit saattavat olla... kantavat riskiä hepatiitista ja hiv:stä saastuneista partakoneista..
• Jos sinulla on jo olemassa oleva sairaus, joka voi vaikuttaa terveyteesi Hajjin aikana, saatat haluta kysyä lääkäriltäsi neuvoa. Ota mukaan runsaasti tavallisia lääkkeitäsi ja muista ottaa ne Hajjin aikana. Käy lääkärissä myös, jos tunnet olosi sairaaksi kotiinpaluun jälkeen.

Seuraa ja tykkää meistä: