Qué llevar en su botiquín de primeros auxilios de viaje

La mayoría de las personas estaría de acuerdo en que un kit completo de primeros auxilios para viajes es imprescindible para un viaje de mochilero intenso, especialmente si el viaje implica visitar áreas remotas donde la atención médica no es fácilmente accesible.

Pero incluso si solo va a relajarse en la playa, asistir a una conferencia o apostar en los casinos, debería considerar llevar un botiquín de primeros auxilios. Nunca se sabe cuándo podría necesitar tratar una herida por pisar un pedazo sucio de vidrio roto en la playa. O tal vez esos postres cremosos en la mesa del almuerzo de la conferencia han estado sentados demasiado tiempo y la medicación antidiarreica podría salvarlo de algunos momentos potencialmente embarazosos durante su gran charla. ¡Y la aspirina y las sales de rehidratación oral en su confiable botiquín de primeros auxilios podrían resultar invaluables para curar la resaca de la fiesta demasiado fuerte en el casino la noche anterior!

Los basicos

Se pueden comprar kits de primeros auxilios de viaje prefabricados en línea, o puede personalizar su propio kit. Aquí hay una buena lista de artículos para incluir en su botiquín básico de primeros auxilios para viajes, según lo recomendado por el Gobierno canadiense, el Cruz Roja Canadiense y otros expertos:

• Vendajes adhesivos, vendajes de rodillos y vendajes triangulares
• Cinta adhesiva
• Tijeras, pinzas e imperdibles
• gasas estériles
• vendaje tensor
• Guantes desechables de látex o vinilo.
• Almohadillas para ampollas o piel de topo
• Desinfectante para manos antibacterial
• Spray o crema antibacteriana y antifúngica
• Toallitas antisépticas (como almohadillas con alcohol o yodo)
• Crema de hidrocortisona 0.5% para picaduras o erupciones cutáneas
• Sales de rehidratación oral
• Termómetro
• Tarjeta de referencia rápida de primeros auxilios

Recuerda que los objetos punzantes, como tijeras y pinzas, deben llevarse en el equipaje facturado si viajas en avión.

medicamentos

Aquí hay una lista de algunos medicamentos que quizás desee llevar en su viaje. ¡Asegúrese de llevar medicamentos más que suficientes para todo el viaje!

• Si es necesario, cualquier medicamento específico del destino, como para la malaria o el mal de altura
• Cualquier medicamento recetado o de venta libre que tome normalmente
• Medicamentos para la alergia, incluido un autoinyector de epinefrina si tiene alergias graves
• Medicamentos para el resfriado y la gripe, como supresores de la tos, descongestionantes y pastillas para la garganta
• Medicamentos para el dolor y la fiebre, como paracetamol (Tylenol), ácido acetilsalicílico (aspirina) o ibuprofeno (Advil)
• antiácidos
• Suplementos de fibra para el estreñimiento, laxantes y medicamentos antidiarreicos
• Medicamentos para el mareo

Tenga en cuenta que algunos países tienen restricciones sobre los medicamentos recetados. Es una buena idea asegurarse de que el nombre en la etiqueta de su medicamento coincida con el nombre en su pasaporte y traer una nota de su proveedor de atención médica que explique para qué es el medicamento. Además, deje todos los medicamentos en sus envases originales y etiquetados para evitar confusiones, y mantenga los medicamentos en su equipaje de mano en caso de que se pierda su equipaje principal.

Extras

Es posible que desee incluir algunos de estos otros elementos, según su destino y la naturaleza de su viaje:

• Gel de aloe o loción para después del sol
• Protector solar (SPF 15 o superior)
• Repelente de insectos que contiene DEET
• Tapones para los oídos
• Manta de seguridad
• Bolsas de hielo instantáneas
• Mosquitera impregnada con permetrina
• Filtro o pastillas potabilizadoras de agua
• par extra de anteojos o lentes de contacto
• Colirio salino
• condones

Documentos

Finalmente, aquí hay algunos documentos importantes que debe incluir en caso de emergencias médicas:

• Números de teléfono de emergencia locales (hospital, clínicas y estación de policía más cercanos)
• Prueba de su cobertura de seguro de salud
• Una copia de sus registros de vacunación, incluido un certificado de vacunación contra la fiebre amarilla si lo requiere el país que visitará.
• Una tarjeta de contacto con información sobre cómo comunicarse con lo siguiente: su alojamiento en su destino, un familiar o amigo en casa, su proveedor de atención médica, la embajada de su país de origen en su país de destino y el número de emergencia de su proveedor de seguro médico de viaje

¡Nunca se sabe cuándo podría necesitar atención médica mientras está fuera de casa! Un poco de preparación puede ser de gran ayuda cuando se trata de enfermedades y lesiones durante el viaje. Tener a mano un botiquín de primeros auxilios para viajes bien surtido puede ayudar a prevenir problemas importantes y mejorar su tranquilidad para que pueda seguir disfrutando de su viaje.

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