Un Hajj Saludable

Piense en las celebraciones de Nochevieja más grandes del mundo, cuando miles de personas se reúnen para celebrar el Año Nuevo. Ninguna de estas grandes reuniones se acerca al número de personas que participan en la peregrinación anual que millones de musulmanes hacen a La Meca, Arabia Saudita. Personas de todo el mundo realizan el Hajj todos los años, viajando al lugar más sagrado del Islam, la Ka'aba en la Gran Mezquita. Alrededor 2 millones Los peregrinos llegaron a Arabia Saudita para realizar el Hajj el año pasado; eso es el doble de la cantidad de personas que se estima que asistirán. Celebraciones de Nochevieja en Times Square, Nueva York. Como quinto pilar del Islam, el Hajj debe realizarse al menos una vez en la vida de cada musulmán, siempre que pueda hacerlo.

Con una superficie total de 356.800 metros cuadrados (88,2 acres), cada uno de los tres pisos de la Gran Mezquita tiene capacidad para 750.000 personas. Los peregrinos realizan un tawaf, que consiste en dar 7 vueltas a la Ka'aba en el sentido contrario a las agujas del reloj. Los peregrinos también realizan sa'i, durante el cual deben correr o caminar entre las dos pequeñas montañas de Safa y Marwah 7 veces (un poco más de 3 km en total, o 1,86 millas).

Este año, se prevé que el Hajj tenga lugar a partir de 24 de octubre al 29 de octubre. Como una de las reuniones de personas más grandes del mundo, el Hajj implica ciertos desafíos únicos para la salud y la seguridad.

El Ministerio del Hayy en Arabia Saudita hace grandes esfuerzos para garantizar la salud y la seguridad de los peregrinos. Gran parte de la investigación se centra en mejorar el flujo de la multitud y prevenir la propagación de enfermedades, y modificaciones se realizan continuamente para mejorar la salud y la seguridad de los peregrinos. Por ejemplo, la Gran Mezquita ahora tiene túneles con aire acondicionado, con secciones separadas para caminantes, corredores y peregrinos discapacitados, y el Ministerio del Hajj también proporciona atención hospitalaria gratuita para los peregrinos que necesitan asistencia médica.

Consejos saludables para el Hajj

vacunas

Muchas personas diferentes de muchos países diferentes que se aglomeran en un área pueden provocar la propagación de enfermedades, que los peregrinos pueden llevar a su país de origen y propagar. El Gobierno de Arabia Saudita publica un lista de las vacunas requeridas para el Hajjj. Visite a su médico al menos 6 a 8 semanas antes para asegurarse de que las vacunas se administren a tiempo.

• Todos los peregrinos deben tener prueba de vacuna meningocócica.
• viajeros que llegan de un país en riesgo de transmisión de fiebre amarilla también debe tener un válido vacunación contra la fiebre amarilla certificado (al menos 10 días antes y no más de 10 años antes de la llegada a la frontera).
• Todos los viajeros que lleguen de una región donde hay polio deben mostrar prueba de que recibieron el vacuna oral contra la poliomielitis 6 semanas antes de la llegada, y también se les dará otra dosis a la llegada. La prueba de vacunación contra la poliomielitis solo es necesaria para ciertos visitantes, sin embargo, la vacuna contra la poliomielitis generalmente se recomienda para todos los peregrinos, como medida de precaución.
• El vacunación antigripal también se recomienda encarecidamente como medida de precaución, junto con vacunas de rutina, hepatitis A, hepatitis B y vacunas contra la fiebre tifoidea.

Calor y Fatiga

• Hajj es un esfuerzo extenuante, por lo que los peregrinos pueden considerar prepararse con actividad física regular antes de llegar. La crema antiséptica y las curitas o tiritas también pueden ser útiles para el tratamiento de las ampollas.
• ¡Las temperaturas diurnas pueden alcanzar los 45 °C (113 °F)! Beba mucha agua limpia para evitar la deshidratación y use un protector solar de alto factor para evitar las quemaduras solares.

Lesión física por estampida

Se han producido estampidas en eventos del Hajj en el pasado, lo que ha provocado lesiones y la muerte de cientos de peregrinos. Si bien el gobierno de Arabia Saudita ha billones de dolares Para mejorar el flujo de multitudes durante el Hajj, no es una mala idea tomar algunas precauciones adicionales.

• Esté atento a su entorno y la ubicación de las salidas de emergencia, siga las instrucciones e intente evitar las áreas más concurridas.
• Realizar ciertos rituales fuera de las horas pico también ayudará a reducir el riesgo causado por el hacinamiento.

¡Otros consejos!

• Los medicamentos para la diarrea y los sobres de rehidratación oral pueden ser útiles.
• Lavarse las manos regularmente o usar toallitas/geles antibacterianos para prevenir la propagación de infecciones
• Las picaduras de insectos de garrapatas y otros insectos pueden ser un problema en el Hajj, use repelente de insectos
• Al final del hajj, los hombres deben afeitarse la cabeza. Evite los peluqueros de carretera sin licencia, cuyos instrumentos pueden corren el riesgo de contraer hepatitis y vih por maquinillas de afeitar contaminadas.
• Si tiene una afección médica preexistente que pueda afectar su salud durante el Hajj, puede consultar a su médico. Traiga un amplio suministro de sus medicamentos habituales y recuerde tomarlos durante el Hajj. También debe visitar a su médico si se siente mal después de regresar a casa.

Síguenos y dale me gusta: