Was Sie in Ihrem Reiseapotheke mitnehmen sollten

Die meisten Menschen sind sich einig, dass eine umfassende Reiseapotheke ein Muss für eine anstrengende Rucksacktour ist, vor allem, wenn die Reise in abgelegene Gebiete führt, in denen die medizinische Versorgung nicht leicht zugänglich ist.

Aber auch wenn Sie sich nur am Strand entspannen, an einer Konferenz teilnehmen oder in Kasinos spielen wollen, sollten Sie einen Erste-Hilfe-Kasten mitnehmen. Man weiß nie, wann man eine Wunde behandeln muss, weil man am Strand auf eine schmutzige Glasscherbe getreten ist. Oder vielleicht haben die cremigen Desserts am Mittagstisch der Konferenz schon etwas zu lange auf dem Tisch gestanden, und ein Mittel gegen Durchfall könnte Sie vor einigen möglicherweise peinlichen Momenten während Ihrer großen Rede bewahren. Und die Aspirin und das orale Rehydratationssalz in Ihrem zuverlässigen Erste-Hilfe-Kasten könnten sich als unschätzbar wertvoll erweisen, wenn es darum geht, Ihren Kater zu kurieren, den Sie in der Nacht zuvor beim Feiern im Casino hatten!

Die Grundlagen

Vorgefertigte Reise-Verbandskästen können erworben werden onlineoder Sie können sich Ihr eigenes Set zusammenstellen. Hier ist eine gute Liste von Gegenständen, die Sie in Ihre Reiseapotheke aufnehmen sollten, wie sie von der Kanadische Regierungdie Kanadisches Rotes Kreuz und andere Experten:

• Klebebinden, Rollbinden und Dreiecksbinden
• Klebeband
• Schere, Pinzette und Sicherheitsnadeln
• Sterile Mullbinden
• Tensor-Bandage
• Einweghandschuhe aus Latex oder Vinyl
• Blasenpads oder Moleskin
• Antibakterielles Handdesinfektionsmittel
• Antibakterielles und antimykotisches Spray oder Creme
• Antiseptische Tücher (wie Alkohol- oder Jodtupfer)
• 0,5% Hydrocortison-Creme für juckende Bisse oder Hautausschläge
• Orale Rehydratationssalze
• Thermometer
• Erste-Hilfe-Schnellreferenzkarte

Denken Sie daran, dass scharfe Gegenstände, wie Scheren und Pinzetten, bei Flugreisen im aufgegebenen Gepäck mitgeführt werden müssen.

Medikamente

Hier finden Sie eine Liste von Medikamenten, die Sie auf Ihre Reise mitnehmen sollten. Achten Sie darauf, dass Sie mehr als genug Medikamente für Ihre gesamte Reise mitnehmen!

• Falls erforderlich, reisezielspezifische Medikamente, z. B. gegen Malaria oder Höhenkrankheit
• Alle verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente, die Sie normalerweise einnehmen
• Medikamente gegen Allergien, einschließlich eines Epinephrin-Autoinjektors, wenn Sie unter schweren Allergien leiden
• Erkältungs- und Grippemedikamente, wie Hustenmittel, abschwellende Mittel und Halsbonbons
• Schmerz- und Fiebermedikamente wie Acetaminophen (Tylenol), Acetylsalicylsäure (Aspirin) oder Ibuprofen (Advil)
• Antazida
• Ballaststoffpräparate gegen Verstopfung, Abführmittel und Medikamente gegen Diarrhöe
• Medikamente gegen Reisekrankheit

Denken Sie daran, dass einige Länder Beschränkungen für verschreibungspflichtige Medikamente haben. Vergewissern Sie sich, dass der Name auf dem Medikamentenetikett mit dem Namen in Ihrem Reisepass übereinstimmt, und nehmen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes mit, aus der hervorgeht, wofür das Medikament benötigt wird. Lassen Sie außerdem alle Medikamente in ihren beschrifteten Originalbehältern, um Verwechslungen zu vermeiden, und bewahren Sie die Medikamente in Ihrem Handgepäck auf, falls Ihr Hauptgepäck verloren geht.

Extras

Je nach Reiseziel und Art der Reise sollten Sie einige dieser anderen Gegenstände mitnehmen:

• Aloe-Gel oder After-Sun-Lotion
• Sonnenschutzmittel (SPF 15 oder höher)
• DEET-haltiges Insektenschutzmittel
• Ohrstöpsel
• Rettungsdecke
• Sofortige Eispackungen
• Mit Permethrin imprägniertes Moskitonetz
• Wasseraufbereitungsfilter oder Tabletten
• Zusätzliche Brille oder Kontaktlinsen
• Kochsalzlösende Augentropfen
• Kondome

Dokumente

Zum Schluss noch einige wichtige Dokumente, die Sie bei medizinischen Notfällen mitnehmen sollten:

• Örtliche Notrufnummern (nächstgelegenes Krankenhaus, Kliniken und Polizeistation)
• Nachweis über Ihren Krankenversicherungsschutz
• Eine Kopie Ihres Impfpasses, einschließlich einer Gelbfieberimpfung, falls dies in dem Land, das Sie besuchen, erforderlich ist
• Eine Kontaktkarte mit Informationen zur Kontaktaufnahme mit folgenden Personen: Ihrer Unterkunft am Zielort, einem Familienmitglied oder einem Freund zu Hause, Ihrem medizinischen Betreuer, der Botschaft Ihres Heimatlandes im Zielland und der Notfallnummer Ihrer Reisekrankenversicherung

Man weiß nie, wann man auf Reisen ärztliche Hilfe benötigt! Ein wenig Vorbereitung kann viel bewirken, wenn es um Krankheiten und Verletzungen auf Reisen geht. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke kann helfen, größere Probleme zu vermeiden und Ihnen mehr Sicherheit zu geben, damit Sie Ihre Reise genießen können.