En sund hadj

Tænk på de største nytårsfester rundt om i verden, hvor tusindvis af mennesker samles for at fejre det nye år. Ingen af disse enorme forsamlinger kommer i nærheden af det antal mennesker, der deltager i den årlige pilgrimsrejse, som millioner af muslimer foretager til Mekka i Saudi-Arabien. Folk fra hele verden tager hvert år på Hajj og rejser til det mest hellige sted i islam, Ka'aba i den store moské. Omkring 2 mio. pilgrimme ankom til Saudi-Arabien for at udføre Hajj sidste år - det er dobbelt så mange som det antal mennesker, der forventes at deltage Nytårsaftensfest på Times Square, New York City. Som islams femte søjle skal alle muslimer foretage Hajj mindst én gang i deres liv, så længe de er i stand til det.

Den store moské har en samlet størrelse på 356.800 kvadratmeter og kan rumme 750.000 mennesker på hver af de tre etager. Pilgrimme udfører en tawaf, som indebærer, at man skal cirkle rundt om Ka'aba 7 gange mod uret. Pilgrimme udfører også sa'i, hvor de skal løbe eller gå mellem de to små bjerge Safa og Marwah 7 gange (lidt over 3 km i alt).

I år forventes Hajj at finde sted fra 24. oktober til 29. oktober. Hajj er en af de største sammenkomster af mennesker i verden og indebærer derfor nogle helt særlige udfordringer for sundhed og sikkerhed.

The Ministeriet for Hajj i Saudi-Arabien gør en stor indsats for at sikre pilgrimmers sundhed og sikkerhed. Meget forskning er fokuseret på forbedring af publikumsstrømmen og forebyggelse af sygdomsspredning og ændringer Der foretages løbende forbedringer for at forbedre pilgrimmers sundhed og sikkerhed. F.eks. har stormoskeen nu airconditionerede tunneler med separate sektioner for gående, løbere og handicappede pilgrimme, og Hadj-ministeriet sørger også for gratis hospitalsbehandling for pilgrimme, der har brug for lægehjælp.

Sunde Hajj-tips

Vaccinationer

Mange forskellige mennesker fra mange forskellige lande, der er trængt sammen i et område, kan føre til spredning af sygdomme, som pilgrimme så kan tage med sig hjem og sprede rundt i deres hjemland. Den saudiarabiske regering offentliggør en liste af de krævede vaccinationer til Hajjj. Besøg din læge mindst 6-8 uger før for at sikre, at vaccinationerne bliver givet i tide.

• Alle pilgrimme skal have bevis for meningokokvaccine.
• Rejsende, der ankommer fra et land, hvor der er risiko for overførsel af gul feber skal også have en gyldig vaccination mod gul feber certifikat (mindst 10 dage før og højst 10 år før ankomst til grænsen).
• Alle rejsende, der ankommer fra en region, hvor polio forekommer, skal fremvise bevis for, at de har modtaget oral polio-vaccine 6 uger før ankomsten, og de vil også få endnu en dosis ved ankomsten. Bevis for poliovaccination er kun nødvendigt for disse bestemte besøgende, men poliovaccinen anbefales generelt til alle pilgrimme som en sikkerhedsforanstaltning.
• The influenzavaccination anbefales også kraftigt som en sikkerhedsforanstaltning, sammen med rutinevaccinationer, hepatitis A, hepatitis B og tyfusvaccinationer.

Varme og træthed

• Hajj er en anstrengende opgave, så pilgrimme bør overveje at forberede sig med regelmæssig fysisk aktivitet, inden de ankommer. Antiseptisk creme og plaster/plaster kan også være nyttige til behandling af vabler.
• Temperaturen om dagen kan være helt op til 45°C (113°F)! Drik rigeligt med rent vand for at undgå dehydrering, og brug en solcreme med høj faktor for at undgå solskoldning.

Fysisk skade fra stormløb

Der er tidligere sket stormløb ved Hajj-arrangementer, hvilket har ført til skader og dødsfald blandt hundredvis af pilgrimme. Selv om Saudi-Arabiens regering har milliarder af dollars for at forbedre strømmen af menneskemængder under Hajj, er det ikke en dårlig idé at tage nogle ekstra forholdsregler.

• Vær opmærksom på dine omgivelser og placeringen af nødudgange, følg instruktionerne, og prøv at undgå de mest overfyldte områder.
• Hvis du udfører visse ritualer i perioder uden for højsæsonen, kan du også mindske risikoen for overfyldning.

Andre tips!

• Diarrémedicin og mundtlige rehydreringsposer kan være nyttige.
• Regelmæssig håndvask eller brug af antibakterielle vådservietter/gels for at forhindre smittespredning
• Insektbid fra flåter og andre insekter kan være et problem under Hajj, brug insektmiddel.
• Ved afslutningen af hajj skal mænd have hovedet barberet. Undgå uautoriserede barberere ved vejkanten, hvis instrumenter kan bærer risikoen for hepatitis og hiv fra forurenede barbermaskiner.
• Hvis du har en allerede eksisterende sygdom, der kan påvirke dit helbred under hadj, bør du måske søge lægelig rådgivning hos din læge. Medbring rigeligt med din sædvanlige medicin og husk at tage den under Hajj. Du bør også opsøge din læge, hvis du føler dig syg efter hjemkomsten.

Følg og synes godt om os: