ما مدى أمان المياه المعبأة في زجاجات؟

في العديد من البلدان حول العالم، تعتبر مياه الصنبور آمنة تماماً للشرب من الصنبور، على الرغم من أن تغير المياه في بعض الأحيان قد يسبب اضطراباً خفيفاً في الجهاز الهضمي. يكمن القلق الحقيقي في المياه في البلدان الأقل تطوراً التي قد تكون ملوثة بالكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تجعلك مريضاً جداً. تقترح توصيات الصحة العامة وطب السفر عموماً أن يشرب المسافرون المياه المعبأة في زجاجات. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، ومع ذلك، فإن أعضاء مجموعة تبشيرية من كندا يعملون في بلد في أمريكا اللاتينية أصيب بالمرض بعد شربه زجاجة معبأة مياه تم شراؤها مباشرة من أحد الموردين. عندما قام مهندسهم باختبار المياه المعبأة التي اشتروها، تبين وجود تلوث بكتيري ببكتيريا الإشريكية القولونية.

إذاً، ما الذي يمكننا فعله لنحافظ على صحتنا وترطيب أجسامنا بشكل جيد، خاصةً عندما يكون الجو حاراً ولزجاً في الخارج؟ بشكل عام، المياه المعبأة في زجاجات آمنة. ومع ذلك، كانت هناك تقارير من بلدان مختلفة عن مياه معبأة ملوثة.

كن حذراً. في بعض البلدان، قد يبيع البائعون والأفراد المياه في زجاجات بلاستيكية أعيد تعبئتها بمياه الصنبور أو مياه الآبار الملوثة.

هناك بعض الاحتياطات التي يمكننا اتخاذها:

1. افحص الزجاجة بعناية لمعرفة ما إذا كان الغطاء محكمًا وليس من السهل فتحه. يجب أن ينفصل الغطاء في عدة أماكن عند لفه. إذا لم ينغلق، فقد يكون الغطاء ملتصقاً.
2. تأكد من قراءة الملصق بعناية. قد تنتج بعض الشركات المصنعة عبوات تحاكي أو تشبه العلامات التجارية العالمية.
3. قد تكون المياه المستوردة من الموردين الدوليين المستوردين أغلى ثمناً، ولكنها غالباً ما تمثل عمليات مراقبة جودة يمكن التحقق منها لجعلها آمنة.
4. تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك تاريخ انتهاء الصلاحية أو تاريخ "أفضل بحلول" على زجاجة المياه.
5. في المطاعم تأكد من توصيل المياه المعبأة في زجاجات إلى طاولتك غير مفتوحة ومختومة.
6. افحص الماء للتأكد من نقاوته وعدم وجود جزيئات تطفو فيه.
7. بعد استخدام زجاجة المياه الخاصة بك، قم بتسطيحها أو سحقها بحيث لا يمكن إعادة تعبئتها.
8. إذا كنت لا تثق بالمياه المعبأة في البلد الذي تزوره، يمكنك اختيار شراء المياه المعلبة في زجاجات في البلد الذي تزوره، يمكنك اختيار شراء الصودا أو البيرة أو العصائر المعلبة.
9. حاول دائماً استخدام ماصة لتجنب وضع فمك على الزجاجة أو العلبة أو الزجاج لتجنب أي أسطح ملوثة.
10. إذا كنتِ تستخدمين المياه المعبأة في زجاجات لتحضير حليب الأطفال، فتأكدي من تجنب العلامات التجارية التي تحتوي على الصوديوم أو الكبريتات (المياه المعدنية).
11. اشترِ جهازاً لتنقية المياه أو قم بغلي الماء لمدة دقيقة واحدة (لمدة أطول في الارتفاعات العالية).

يعد الإسهال أحد أكثر الأمراض المرتبطة بالسفر شيوعاً. وتشير التقديرات إلى أنه يصيب ما بين 20 و50 % من جميع المسافرين، وهو رقم يقارب 10 ملايين مسافر.

هناك أشياء يمكن القيام بها أثناء السفر أفضل من البحث عن الحمام. يمكن أن تساعدك مراقبة المياه التي تشربها في تقليل الحاجة إلى البحث.

هل لديك أي قصص مرعبة عن المياه السيئة؟ ماذا عن المزيد من النصائح للمسافرين الآخرين؟ إذا كان الأمر كذلك، فأخبرنا في التعليقات أدناه!